🎗 菅原先生の今後の予定とお知らせ
初めまして、パーソナルトレーナーの菅原と申します❗️
これまで医療従事者として医療機関で8年間、その後、都内のマイクロジムで7年間パーソナルトレーナーとして活動してきました👍✨✨


トレーニング初心者大歓迎❗️
お身体に不調をお持ちの方大歓迎❗️
運動が苦手で不安をお持ちの方大歓迎❗️

丁寧に指導してまいります。
ご相談などもございましたら、お気軽にメッセージ下さいね😉


【活動場所】
・千葉県(千葉市、船橋市、松戸市、市川市、浦安市)
・東京都(江戸川区、江東区)
その他の地域でもご相談に乗りますのでお気軽にメッセージ頂ければと思います🙇‍♂️


【ご予約について】
早朝、または夜の時間帯は比較的ご予約が取りやすくなっています❗️

新規ご予約も絶賛募集中です😊
菅原先生のプロフィールページ
基本情報
菅原 祐太 すがわら ゆうた 先生
活動拠点 / 千葉県
11月の先生の受講者 11人
リピート受講4回以上 100%
菅原先生からのメインメッセージ
初めまして👍✨✨
パーソナルトレーナーの菅原祐太と申します。
皆様の「なりたい、したい」を全力サポートしていきます❗️


【サービスの流れ】
お身体の評価

コアコンディショニング

トレーニング

ボディケア


【お身体の評価】
病気を診ずに薬を処方するお医者様がいないのと同じく、身体を診てからオーダーメイドプログラムを作成致します。
主に「ファンクショナルムーブメントスクリーン」という評価法を元に作成致します❗️



【コアコンディショニング】
筋トレはあえて非効率的な動きを行い過度な負荷を筋肉へかけて発達させていきます。
そこで、やらないといけない事が機能的な動きを獲得する事。コレを私は「コンディショニング」と呼んでいます。
その中でも身体の深部(コア)を活性化させる事で障害予防、ダイエット、筋肥大、競技パフォーマンスアップにも必ず繋がります❗️



【トレーニング】
人は赤ちゃんの頃に寝返りから、四つ這い、ハイハイ、しゃがみ、立ち上がり、歩く、という発達順序で身体を成長させます。
本来の身体作りはこのような人間発達の順序をもとに行う必要があります。
このような原理原則に基づいて、皆様の目的に合わせたプログラムを作成していきます❗️



【ボディケア】
医療分野で培った徒手による筋膜リリースやマッサージ、ストレッチなどでリカバリー(回復)をはかり疲労の蓄積を防ぎます。また、身体の歪みを整える事で障害予防にも繋がります❗️



これまで15年間、医療分野、トレーニング分野で培ってきた全ての引き出しを皆様に解放していきますので😉
是非皆様の夢をサポートさせて下さい❗️

一緒に楽しくトレーニングしましょう❗️
菅原先生の提案プラン一覧 12プラン
60分の1対1パーソナルトレーニング 8回セット
56,000円(税込 61,600円)
※ 8回セット | 60分の1回あたり 7,000円(税込 7,700円)
60分の1対1パーソナルトレーニング 4回セット
30,000円(税込 33,000円)
※ 4回セット | 60分の1回あたり 7,500円(税込 8,250円)
60分の1対1パーソナルトレーニング 単発
8,000円(税込 8,800円)
90分の1対1パーソナルトレーニング 単発
3,500円(税込 3,850円)
60分の1対1パーソナルトレーニング 8回セット
56,000円(税込 61,600円)
※ 8回セット | 60分の1回あたり 7,000円(税込 7,700円)
60分の1対1パーソナルトレーニング 4回セット
30,000円(税込 33,000円)
※ 4回セット | 60分の1回あたり 7,500円(税込 8,250円)
60分の1対1パーソナルトレーニング 4回セット
30,000円(税込 33,000円)
※ 4回セット | 60分の1回あたり 7,500円(税込 8,250円)
60分の1対1パーソナルトレーニング 4回セット
30,000円(税込 33,000円)
※ 4回セット | 60分の1回あたり 7,500円(税込 8,250円)
経歴、実績
千葉県船橋市出身の37歳👍

中学生までは陸上部、高校生からは元々格闘技に興味があり、柔道部に入ろうと思っていました。
しかし、いざ入学すると入学パンフレットに書いてあった柔道部はすでに潰れてしまっていて😂
そこで、どうしようか迷っていた時に兄がやっていた極真空手の門を叩きました🥋

元々センスがあったようで 笑
高校1年生白帯で初めて出場した高校生の大会で優勝してしまいました✨✨
その気持ちよさに酔ってしまい、どハマりしてしまい、
専門学校時代には正道会館東京本部に入門❗️
さらに立技格闘技にもっとのめり込んで、社会人になってキックボクシングを始めてしまいました。

格闘技と私は切っても切れない関係です😊


スポーツ以外では絵画が好きで、時々美術館などにも行ったりします。
学生時代は頭が人より悪かったのですが、何故か美術だけは成績優秀でした😆

あとは、海が大好きで海岸沿いのカフェでお茶するのもとても好きです。
20代前半はサーフィンもやっていました。
海最高です🌊
心も身体もリフレッシュされます💕

海沿いのおすすめカフェがあったら是非教えて下さい✋
■2007年〜
千葉県内総合病院
急性期から回復期の脳血管障害などのリハビリテーションを担当

■2010年〜
都内整形外科クリニック
一般整形外科疾患からスポーツ障害などのリハビリテーションを担当

■2015年〜
都内パーソナルトレーニングジム
疾患のあるお客様のリハビリテーションから、競技アスリート、ダンサーや歌手活動をしている方のパフォーマンスアップ、ダイエットやシェイプアップなどの一般的なフィットネス目的の方など、様々なお客様のサポート

※スタジオ以外での活動
・企業様で健康増進セミナーやフィットネスセッション、オンラインセミナーなど。
・大手ジムにおいてトレーナー研修を担当。 その他、健康科学学院様にて講師を担当。


【大会実績】
2000年
第一回極真空手千葉県北支部大会、組手優勝

2000年
第二回極真空手千葉県北支部大会、組手優勝

2001年
第三回極真空手千葉県北支部大会、組手優勝
保有資格等
■理学療法士(国家資格)
■NESTA-MFT (全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会 メンタルフィットネストレーナー)
■NASM-PES (全米スポーツ医学協会 パフォーマンス強化スペシャリスト)
■MET認定ストレングストレーナー(特定非営利法人 メディカルエクササイズ&トレーニング)
■TRX-STC修了(TRXサスペンショントレーニングコース)