医学的観点からトレーニング指導で身体の機能を底上げさせるプロです！
トレーニングを通じて、身体面だけでなく健康面もサポートさせて頂きます！

こんな事でお困りではないですか？
・スポーツが上手くなりたい、強くなりたい。
・身体の不調(痛みや疲労)を取り除きたい。
・怪我を抱えているがスポーツをまだまだやりたい。
・トレーニングしているのに全く痩せない。
・病院で運動するよう言われたけど何をしたら良いか分からない。
etc
お客様のお悩みに柔軟に対応させて頂きます！


必要なトレーニング、必要な栄養素、身体の不調にピンポイントで効くお客様に合ったトレーニングで必ず結果を出します！


▪️初回トレーニングの流れ

1.カウンセリング
トレーニング経験や既往歴などお客様とお話しをさせていただきトレーニングの目標を設定。

2.検査と測定
お客様の姿勢やどのくらい身体が動くかを検査し
ストレッチからトレーニングプログラム、セルフケアのご提案。
※お客様よっては省きます。

3.トレーニング
より良いプログラム作成のためカウンセリングと検査測定に時間を費やすため、1〜2種目のトレーニングになる可能性があります。
※初回お試しのみの方は別になります。

2回目から本格的なトレーニングに入ります。

重たい物を扱うだけトレーニングではなく
お客様によっては呼吸や足裏や指先のほぐし、栄養指導を行う場合もあります。


ご不明点あればお気軽にご連絡下さい(^^)

ご連絡お待ちしております！