怪我や身体の痛み、姿勢のお悩みや競技力向上の事ならお任せください！

クライアントの悩みの原因を突き止めるプロ。
クライアントへのヒアリングに重きを置き、自らも日々勉強を怠らない進化し続けるパーソナルトレーナー。

肩こりや腰痛などの痛みの改善・クライアントの生活習慣に合わせた食事指導に定評がある。

ダイエットやボディメイクのみならず競技力向上のトレーニングが専門分野で現在は理学療法を学ぶ。

指導内容
▪️競技力向上
(当たり負けない身体.反応を良くしたい.スコアを伸ばしたい等)
▪️身体の不調(肩こり腰痛等の痛み)改善
▪️トレーニング効果がイマイチで身体が変わらない
▪️病院で運動するよう言われたけど何をしたら良いか分からない
etc
お客様のお悩みに柔軟に対応させて頂きます！
具体的な内容は写真に記載されています！

▪️初回トレーニングの流れ

1.カウンセリング
トレーニング経験や既往歴などお客様とお話しをさせて頂きトレーニングの目標を設定。

2.検査と測定
お客様の姿勢やどのくらい身体が動くかを検査し
ストレッチからトレーニングプログラム、セルフケアのご提案。
※お客様よっては省きます。　

3.トレーニング
より良いプログラム作成のためカウンセリングと検査測定に時間を費やすため、1〜2種目のトレーニングになる可能性があります。

2回目から本格的なトレーニングに入ります。

重たい物を扱うトレーニングだけでなく
呼吸やほぐし、栄養指導を行い身体の内側から変える指導もしています。

ご質問も随時お応えさせて頂きます！
ご不明点あればお気軽にご連絡下さい(^^)

怪我や身体の痛み、競技力向上の事ならお任せください！

ご連絡お待ちしております！