はじめましてトレーナーの岩井と申します。

ここを見て下さっているあなたにはきっと
何か健康面で願望や目標があるのではないでしょうか？　

「甘い物が好きで最近太ってしまったので痩せたい」
「運動不足解消に筋トレで身体を鍛えたい」
「重症化が危険な生活習慣病を予防したい」

そんなあなたの健康面に対する【求め】に全力で応えて行きたいと思います。
パーソナルトレーナーとして健康面であなたのお役に立てたら幸いです。
健康でいられることは何物にも代え難い素晴らしい事だと思います。その為には運動は不可欠です。

【肩のラインがくっきりと出てきた】
【以前より姿勢が良くなった】
【塞ぎがちな気分も前向きになった】

これはトレーニングで私が実際に体感したことです。
例えばレジスタンストレーニング（筋トレ）は筋力と筋持久力を高めて、日常生活の活動能力の向上、さらには心臓血管系に良い働きをもたらし、うつ病と心身症の防止に繋がる可能性があります。このように健康の為の運動は私たちへのメリットが多くあります。
　
・運動や筋トレを始めてみたいけど、しばらく遠のいてしまっていて普段身体をあまり動かしていない方
・生活習慣病が気になっているので、運動や食事で予防を考えている方
・運動でリフレッシュして、気持ちを前向きにしていきたい方

是非、お気軽にお問い合わせください。
トレーニングについての疑問・質問など、どんな些細な事でも構いませんので、まずはご連絡お待ちしています。