渡辺先生からの最新のお知らせ
3回9900円のコースは1月までご購入可能です
ご検討のかたはお早めにお申し込みくださいね
予約ご希望のお時間、場所についてはまずメッセージでご希望をください
予定表の限りではない場合がございます
渡辺先生の公開プロフィール
基本情報
渡辺 律子 わたなべ りつこ 先生
活動拠点 / 神奈川県
🎍 新春お試し3回 9900円
😊 マイトレ新登場の先生
スケジュール更新 8日前
初対面なら初回 3500円
渡辺先生からのメインメッセージ
パーソナルトレーナー歴9年、大手スポーツクラブでは老若男女様々なお客様にご相談を受けてまいりました

基本的な筋力トレーニングを教えています

1,「これからトレーニングを進めていきたい、1人でトレーニングできるようになりたい方」
「筋トレで身体の見た目を変えたい方」
「筋力の伸ばし方」
「筋力トレーニングが全く初めてで不安な方」
「お一人でトレーニングをされることが不安な方」
自信を持ってトレーニングできるようご案内いたします

2,「身体が硬くてお困りの方」
「身体の使い方がよくわからない方」
ペアストレッチ、筋肉の解しかた、トレーニング前のウォーミングアップのやりかたをご案内します

3,シェイプアップ、ダイエット

「身体の見た目を変えたい方」

まずはメール相談から承ります
お気軽にご連絡くださいませ
トレーニング受講者の体験談
マイトレ受講者さん (50代 女性) / 満足度 5.0 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 投稿 8日前
まず私の希望や悩みをきいて、それに合ったトレーニングをしてくださいます。トレーニングは正しい姿勢で効果的に鍛えられるようなトレーニングをしてくださいます。説明もとてもわかりやすいです。渡辺さんのトレーニングを受けるようになり、日常生活でも姿勢や呼吸など意識するようになりました。優してトレーニングには厳しい(笑)渡辺さんは、とてもかっこよくて素敵なトレーナーです^ ^
マイトレ受講者さん (50代 女性) / 満足度 5.0 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 投稿 8日前
下半身が気になっていたので、お尻、脚のトレーニングをしていただきました。骨盤が歪んでいたり、ほぐれていないと効果が出にくいとの事で、最初は体をほぐし整えてからスタートしました。エクササイズは、骨盤が広がっていたのを整えるように、負荷をかけておこないたした。次の日は、メチャメチャ筋肉痛になりましたが、骨格から整い、すごく効果を感じました!!わかりやすい丁寧な指導で、次回もとっても楽しみです。
マイトレ受講者さん (50代 男性) / 満足度 5.0 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 投稿 9日前
ご自身がコンテストで優勝されたり、数多くのコンテスト優勝者を輩出するようなトレーナーです。私は健康維持目的でお願いしていますが、トレーニングの強度が絶妙で指導も丁寧で楽しく続けられています。最初の数ヶ月で健康診断の結果が劇的に良くなりました。今も維持出来ているのが自慢です。
先生はこんな人
大手スポーツクラブにてスタッフとして勤務し、初心者のサポートを年間平均525人無料で行う
同時にパーソナルトレーナーとしての修行をボディビルダーの先輩社員に4年間、週3回、実技、栄養の研修を受ける
パーソナルトレーナー歴9年、のべ1020人以上のお客様のトレーニングを指導
中でもダイエット指導には定評があり、つらさなし、リバウンドなしと言われている
渡辺先生と初対面の方は「2021新春特別版/お試し3回連続セットプラン新春特価9900円」を使えます
2021年1月31日の24時まで購入の申し込みが可能な新春特別プラン
渡辺先生と初対面の方は初回お試しプラン(3500円)を使えます
正式な購入申し込みの前に、希望する場所や日時をメッセージ機能で事前相談することもできます。
先生のトレーニングプラン (5種類)
初対面お試し限定! 3850円(税込)プラン
50分の1対1パーソナルトレーニング x 全1回
価格 3,500円(税込み 3,850円)
50分の1対1パーソナルトレーニング x 全4回
価格 32,000円(税込み 35,200円)
※50分 1回あたり 8,000円(税込み 8,800円)
50分の1対1パーソナルトレーニング x 全8回
価格 100,000円(税込み 110,000円)
※50分 1回あたり 12,500円(税込み 13,750円)
60分の1対1パーソナルトレーニング x 全1回
価格 8,000円(税込み 8,800円)
60分の1対1パーソナルトレーニング x 全3回
価格 9,900円(税込み 10,890円)
※60分 1回あたり 3,300円(税込み 3,630円)
経歴、実績
出身:東京都足立区
経歴:飲食店勤務、会社員を経て大手スポーツクラブにて8年、スタッフ、グループエクササイズインストラクター、スイミングコーチとして勤務
パーソナルジムに拠点を移して活動中
スポーツ歴:水泳、ゴルフ
趣味:水泳
興味:身体の事いろいろ

コンテスト出場歴:JBBF、ベストボディジャパン、NPCJ、NICA、FWJなどあり優勝回数2回、入賞回数5回
直近のコンテスト:2019年OLYMPIA amature Japan フィギュア クラス別4位
保有資格等
NSCA-CPT
STOTT ピラティス 初中級マットコース・初中級リフォーマーコース終了