🎗 柿沼先生の今後の予定とお知らせ
火曜日・日曜日は終日、新規のお客様の受付が難しいためご了承ください。
ピラティス・ヨガまたは自重系トレーニング等、大きな器具を必要としないものについてはご自宅出張も承ります。畳1枚分程度のスペースでも実施できるので、お気軽にお問い合わせください💁‍♂️
柿沼先生のプロフィールページ
基本情報
柿沼 伸也 かきぬま しんや 先生
活動拠点 / 東京都
12月の先生の受講者 17人
リピート受講4回以上 100%
予約カレンダー更新 3日前
初対面限定の特別価格 🌟
柿沼先生からのメインメッセージ
パーソナルトレーニングは特別な人が受けるものだと思っていませんか?今やパーソナルトレーニングは一般の方でも当たり前に受ける事ができるサービスとなっています🙂

こんな方にオススメ
★姿勢を良くしたい方
★肩こり腰痛改善
★O脚・X脚改善
★柔軟性・関節可動域を上げたい方
★ダンスパフォーマンスを上げたい方

もちろん上記以外でも、
◆スタイルアップ
◆フォーム修正
◆運動習慣作り
など、お一人お一人のご希望に合ったトレーニングをオーダーメイド致します💁‍♂️

---------

私自身の事を簡単に書かせていただきますと、現在はフィットネスクラブにてダンス、ヨガ、ピラティスのクラスとトレーニング指導を行ないながら、自身もダンサーとして活動しています。

ダンスで怪我をした事がきっかけでトレーナーの道に進んだという事もあり、姿勢や動作の改善を特に重要視しています(今にして思えば無理な身体の使い方をしていたと思います^^;)。

身体の不調の多くは姿勢や動作不良からきています。
姿勢の改善でいえば、ただ柔軟性を高めたり、あるいはどこかの筋肉を鍛えれば自然と姿勢が良くなるという事は殆どありません。
理想的な姿勢を知り、自分の身体を適切にコントロールできる事、そして頭の中の動きや姿勢のイメージと実際の動きを一致させられる事が必要となります。

動きの土台となるのは適切な姿勢。トレーニングも姿勢(フォーム)が重要となりますよね?

そして何より、ダイエットでも姿勢改善でもボディメイクでも、習慣付けが大切だと私は考えています。
良い習慣を継続させる為のファーストステップとしてパーソナルトレーニングをご活用ください♪
トレーニング受講者の体験談
マイトレ受講者さん (40代 女性) / 満足度 5.0 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 投稿 12ヶ月前
柿沼先生には2年半ほどお世話になっています。
トレーニングは身体の癖や動きを直しつつ細やかなフォーム修正を行いながらじっくり丁寧に行ってくれます。
なので一見地味そうな動きでもめちゃくちゃ効きます。
翌日はいつもスーパー筋肉痛です。
今は動ける身体作りと腰痛対策中心のトレーニングを受けていますが、腰の状態もだいぶ安定してきました。
始めたばかりの2年半前はボディメイク中心でした。
骨盤が後傾してお尻が下を向いていましたが、姿勢やフォームを改善しながら続けていくうちにお尻の向きや形、身体のラインが変わっていき、年齢問わずトレーニングで身体は変えられると実感しました。
トレーニングに真摯に取り組んでくれる実直なお人柄な先生です。
おすすめします!!!
🌟 初対面限定。柿沼先生のパーソナルトレーニング「お試し3回セットプラン」60分×3回 税込10,890円
先生と初対面の方限定。最初の3回を特別価格で受講できるプランです。
🌟 初対面限定。柿沼先生のパーソナルトレーニング「初回お試しプラン」60分×1回 税込3,850円
先生と初対面の方限定。最初の1回を特別価格で受講できるプランです。
柿沼先生の提案プラン一覧 6プラン
60分の1対1パーソナルトレーニング 単発
3,500円(税込 3,850円)
60分の1対1パーソナルトレーニング 3回セット
9,900円(税込 10,890円)
※ 3回セット | 60分の1回あたり 3,300円(税込 3,630円)
30分の1対1パーソナルトレーニング 単発
4,000円(税込 4,400円)
60分の1対1パーソナルトレーニング 単発
7,000円(税込 7,700円)
90分の1対1パーソナルトレーニング 単発
9,000円(税込 9,900円)
30分の1対1パーソナルトレーニング 単発
4,000円(税込 4,400円)
保有資格等
NSCA-CPT
全米ヨガアライアンス RYT200修了
IHTAヨガインストラクター
JCCA-BIR