⚠️「自分を変えたい…」と思っているそこの貴方！⚠️
【ボディコンテストのチャンピオンがトレーニング初心者の方へカッコいい身体のつくり方を教えます！】

「自分の体にコンプレックスを感じていて、トレーニングで自分を変えたい。。。」
「体の衰えが気になりジムに入会したけどトレーニングは初めてで何から始めて良いか分からない。。。」
今こそ悩みを解消して自分を変える『チャンス』です！

【サービス内容】
※一時的で過度なダイエットやトレーニングはフィットネスではありません。

①健康的な食事管理
SNSではダイエット・ボディメイクについて様々な情報が溢れています。「結局どうすればイマイチ良いのか分からないまま試してみては失敗。。。」は終わりです。
プロのパーソナルトレーナーが貴方にあった食事管理の方法を提案し、最終的には自分自身で食事管理ができることを目指します。

②効果的なトレーニング内容
基本的なマシンの使い方から、しっかり筋肉に効かすテクニックまで余すとこなく教えます。
なかなか一人では追い込めない方にもパーソナルトレーニングで『効いている』が実感できます。

③楽しく継続できるトレーニングプラン
『トレーニングを楽しむこと』をモットーとしてトレーニングプランを組んでいきます。初心者の方にも高強度のトレーニングをスパルタで。。。なんて事はありません笑
最終的な目標をクリアするために小さなゴールを設定していきます。毎回のセッションで自分が『成長』している『充実感』と目標をクリアした時の『達成感』をぜひ味わってください！

※筋肉をつけたくない、とりあえず今の楽して簡単に痩せたい、ひとまず現状維持で良いというモチベーションの方にはパーソナルはお勧めしておりません。本気で変わりたい人はご連絡ください！