🎗 長澤先生の今後の予定とお知らせ
いきなりトレーニングをしても効果は出ない‼️１つでも当てはまったらご指名下さい。
▪️お尻が下がっている
▪️バストが下がっている
▪️慢性腰痛や肩こりで悩んでいる
▪️姿勢が悪く疲れる
これ全部、同時に改善出来ますよ。
現在、他でパーソナルトレーニングを受けている人からもご指名頂いております。
【ご予約につきまして】
ご新規の方は、ご予約前にお問い合わせ下さい。
横浜•川崎エリアを中心としていますので、ご希望に添えない場合もあります。
ひとまず、ご連絡下さい‼︎
長澤先生のプロフィールページ
基本情報
長澤 幸太郎 ながさわ こうたろう 先生
長澤先生からのメインメッセージ
- ▷
パーソナルトレーナーの長澤幸太郎です(^^)
▪️YouTube: https://youtu.be/9A7vlTnHXqk
【サービス内容】
ダイエットに特化したジムはもう古いです。
①ダイエット
②姿勢改善
③機能改善（肩こり、腰痛、膝痛、神経痛etc）
この三本柱を融合させたメソッドを体感して下さい🦾
ダイエットは勿論、姿勢や歩き方を評価してオーダーメイドプログラムをご提案させて頂きます。
~詳細~
①ダイエット
糖質を食べて痩せる‼︎ 今の流行とは真逆の食事法。理想の体型になった後も、糖質制限を続けられますか⁉️
殆どの方がリバウンドしてしまいます。無理な食事制限で目標を達成しても、続けられなければ意味がありません。
糖質を食べても痩せられる事を実感して下さい(^^)
②姿勢改善
今やっているインナーマッスルのトレーニングは、本当にインナーマッスルに効いていますか❓ フォームだけ真似しても効いているのは、アウターマッスルです。
インナーマッスルとは何かを理解して、コントロール出来て、初めてインナーマッスルのトレーニングと呼べます。
1回のセッションで、重心の位置が変わるのを体感して下さい。
③機能改善
体の不調は、姿勢の乱れからくると考えています。つまり、痛みや不調のあるところに原因がない事が多いです。
腰が痛いから腹部のインナーマッスルにアプローチをする。肩こりなら胸部のリリース。膝の痛みは骨盤へのアプローチ。対処療法ではなく、根本改善を目指します😌
▪️YouTube: https://youtu.be/9A7vlTnHXqk
【サービス内容】
ダイエットに特化したジムはもう古いです。
①ダイエット
②姿勢改善
③機能改善（肩こり、腰痛、膝痛、神経痛etc）
この三本柱を融合させたメソッドを体感して下さい🦾
ダイエットは勿論、姿勢や歩き方を評価してオーダーメイドプログラムをご提案させて頂きます。
~詳細~
①ダイエット
糖質を食べて痩せる‼︎ 今の流行とは真逆の食事法。理想の体型になった後も、糖質制限を続けられますか⁉️
殆どの方がリバウンドしてしまいます。無理な食事制限で目標を達成しても、続けられなければ意味がありません。
糖質を食べても痩せられる事を実感して下さい(^^)
②姿勢改善
今やっているインナーマッスルのトレーニングは、本当にインナーマッスルに効いていますか❓ フォームだけ真似しても効いているのは、アウターマッスルです。
インナーマッスルとは何かを理解して、コントロール出来て、初めてインナーマッスルのトレーニングと呼べます。
1回のセッションで、重心の位置が変わるのを体感して下さい。
③機能改善
体の不調は、姿勢の乱れからくると考えています。つまり、痛みや不調のあるところに原因がない事が多いです。
腰が痛いから腹部のインナーマッスルにアプローチをする。肩こりなら胸部のリリース。膝の痛みは骨盤へのアプローチ。対処療法ではなく、根本改善を目指します😌
動画でわかる長澤先生
トレーニング受講者の体験談
マイトレ受講者さん (30代 男性)
/
満足度 5.0 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
投稿 3ヶ月前
とても教え方が丁寧な先生だとおもいました！ジムに通いトレーナーさん選びを今までしてきましたがなかなかピンとくるトレーナーさんに巡り会えずおりました。説明がわかりやすい。これからしっかりと目標達成までお世話になろうと思います！信頼できる先生だと思います！
マイトレ受講者さん (40代 女性)
/
満足度 5.0 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
投稿 3ヶ月前
希望をきいていただき強い負荷をかけずに、
時間内で効果的なトレーニングをしてもらいました！
追い込む様な辛い筋トレや、有酸素運動はしたくなかったので、定期的に通います☆
身体のことに詳しいので、姿勢なども細かくみてもらえて
楽しい時間でした。
時間内で効果的なトレーニングをしてもらいました！
追い込む様な辛い筋トレや、有酸素運動はしたくなかったので、定期的に通います☆
身体のことに詳しいので、姿勢なども細かくみてもらえて
楽しい時間でした。
マイトレ受講者さん (50代 女性)
/
満足度 5.0 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
投稿 4ヶ月前
トレーニング歴約1年です。パーソナルトレーニングも何か所かで受けてきましたが、体脂肪率20％台前半になってから、なかなか思うような成果が出せず、長澤先生に申し込んでみたところ、これまで気づかなかった点を指摘され、まだ2度のセッションですが、わずかに体型や姿勢の変化を感じています。先生は知識が広く深く、指導は具体的で、こちらの要望に的確な内容のトレーニングを提供してくれます。日々の自主トレーニングや食事についても具体的にアドバイスいただけるので安心してお任せできそう。今後も定期的にご指導を受けていきたいと思っています。
マイトレ受講者さん (30代 女性)
/
満足度 5.0 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
投稿 5ヶ月前
パーソナルトレーニング始めてです。1ヶ月でトレーニング回数4回行い、食事指導もしていただいています。
ずっとずっと悩みで整体に行っても全く効果がなかった猫背が、たったの1ヶ月でだいぶ改善されました。本当にすごいです。食事指導は自分の何がダメだったかが丸裸になり、正しい知識で食事する必要性を学んでいるところです。体重は3キロ減量できました。食事、姿勢に対して自分の意識改善もされました。目標までまだまだ継続中です＾＾
ずっとずっと悩みで整体に行っても全く効果がなかった猫背が、たったの1ヶ月でだいぶ改善されました。本当にすごいです。食事指導は自分の何がダメだったかが丸裸になり、正しい知識で食事する必要性を学んでいるところです。体重は3キロ減量できました。食事、姿勢に対して自分の意識改善もされました。目標までまだまだ継続中です＾＾
マイトレ受講者さん (50代 女性)
/
満足度 5.0 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
投稿 6ヶ月前
いつも、色々な注文に応えてくれます。
的確なアドバイスと、わかりやすい指導で毎回楽しくトレーニングしております。
自分にはキツイ動きでも、優しくサポートしてくださり、諦めずに頑張ろうと言う気になります。
的確なアドバイスと、わかりやすい指導で毎回楽しくトレーニングしております。
自分にはキツイ動きでも、優しくサポートしてくださり、諦めずに頑張ろうと言う気になります。
先生はこんな人
機能改善や痛み緩和などを得意とする長澤先生。
身体の不調の根本に着眼して解決してくれるので、10年後、20年後の健全な身体を手に入れるチャンスです。
ものごしも柔らかく丁寧なので初心者の方も安心です。
身体の不調の根本に着眼して解決してくれるので、10年後、20年後の健全な身体を手に入れるチャンスです。
ものごしも柔らかく丁寧なので初心者の方も安心です。
先生が出張可能な場所
場所の一覧はこちら
FASTGYM24 武蔵新城店 FASTGYM24 綱島店 FASTGYM24 都立大学店 FASTGYM24 千歳船橋店 FASTGYM24 奥沢店 FASTGYM24 西小山店 FASTGYM24 豪徳寺店 FASTGYM24 小田急相模原店 FASTGYM24 中野島店 FASTGYM24 祖師ヶ谷大蔵店 FASTGYM24 六角橋店 FASTGYM24 仲町台店 FASTGYM24 雪が谷大塚店 FASTGYM24 川崎西口店 FASTGYM24 弘明寺店 FASTGYM24 百合ヶ丘店 FASTGYM24 西小山アネックス店 FASTGYM24 矢向店 FASTGYM24 鶴川店 FASTGYM24 国立富士見台店 FASTGYM24 東林間店 FASTGYM24 元住吉店 FASTGYM24 溝の口店 FASTGYM24 喜多見店 FASTGYM24 大倉山店 FASTGYM24 平間店 FASTGYM24 元住吉アネックス店 FASTGYM24 小田栄店 FASTGYM24 川崎西口アネックス店 FiT24 センター南店 FiT24 横浜北山田店 特殊区分 自宅出張
🌟 初対面限定。長澤先生のパーソナルトレーニング 60分×1回「初回お試しプラン 税込3,850円」
先生と初対面の方限定。最初の1回を特別価格で受講できるプランです。
長澤先生の提案プラン一覧 6プラン
55分の1対1パーソナルトレーニング 4回セット
24,000円（税込 26,400円）
※ 4回セット | 55分の1回あたり 6,000円（税込 6,600円）
経歴、実績
長澤 幸太郎
1990年7月6日生まれ
前職 オートバイメカニック
トレーニングと出会い、コンプレックスだった体型を改善してボディメイクコンテストで優勝！
大手スポーツクラブでインストラクターを経験した後に、パーソナルトレーナーの資格（NSCA-CPT）を取得。
現在もスポーツクラブで活動しています。
2017サマースタイルアワード 横浜大会 優勝
1990年7月6日生まれ
前職 オートバイメカニック
トレーニングと出会い、コンプレックスだった体型を改善してボディメイクコンテストで優勝！
大手スポーツクラブでインストラクターを経験した後に、パーソナルトレーナーの資格（NSCA-CPT）を取得。
現在もスポーツクラブで活動しています。
2017サマースタイルアワード 横浜大会 優勝
保有資格等
NSCA-CPT