長澤幸太郎先生のプロフィール / 活動拠点神奈川県 / マイトレ

長澤先生からの最新のお知らせ

【ご予約につきまして】
ご新規の方は、ご予約前にお問い合わせ下さい。

🔹迷ったら体験セッション🔹
運動を続ける自信がない、悩みの解決や目標を達成出来るのか不安。そんなお悩みを解決致します！

長澤先生の公開プロフィール

基本情報

長澤幸太郎ながさわこうたろう先生

活動拠点 / 神奈川県

🎍 新春お試し3回 9900円

スケジュール更新 22時間前

初対面なら初回 3500円

12月の先生の受講者 58人

youtube instagram

長澤先生からのメインメッセージ

パーソナルトレーナーの長澤幸太郎です(^^)

▪️LINE:@410yvcob
▪️Instagram:kotaro.nagasawa
▪️YouTube: https://youtu.be/9A7vlTnHXqk

【サービス内容】
ダイエットに特化したジムはもう古いです。

①ダイエット
②姿勢改善
③機能改善（肩こり、腰痛、膝痛、神経痛etc）

この三本柱を融合させたメソッドを体感して下さい🦾

ダイエットは勿論、姿勢や歩き方を評価してオーダーメイドプログラムをご提案させて頂きます。

~詳細~
①ダイエット
　糖質を食べて痩せる‼︎ 今の流行とは真逆の食事法。理想の体型になった後も、糖質制限を続けられますか⁉️
　殆どの方がリバウンドしてしまいます。無理な食事制限で目標を達成しても、続けられなければ意味がありません。
　糖質を食べても痩せられる事を実感して下さい(^^)

②姿勢改善
　今やっているインナーマッスルのトレーニングは、本当にインナーマッスルに効いていますか❓　フォームだけ真似しても効いているのは、アウターマッスルです。
　インナーマッスルとは何かを理解して、コントロール出来て、初めてインナーマッスルのトレーニングと呼べます。
　1回のセッションで、重心の位置が変わるのを体感して下さい。

③機能改善
　体の不調は、姿勢の乱れからくると考えています。つまり、痛みや不調のあるところに原因がない事が多いです。
　腰が痛いから腹部のインナーマッスルにアプローチをする。肩こりなら胸部のリリース。膝の痛みは骨盤へのアプローチ。対処療法ではなく、根本改善を目指します😌

動画でわかる長澤先生

トレーニング受講者の体験談

マイトレで先生のトレーニングを受講された方は体験談を投稿できます。

マイトレ受講者さん (70代女性) / 満足度 5.0 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 投稿 2ヶ月前

定期的にトレーニングを受けています。衰えてくる筋力低下防止や体力維持に役立つています。今まで意識していなかつた筋肉についての働きなどをわかりやすく説明して下さり、毎回体調に合わせて、出来るようになるまで親切丁寧に指導してくださいます。自宅でも出来るストレッチも教えて下さり体の不調部分(肘、腕、肩)の悪化防止に繋がり、日々快適に過ごせる様に今後も長澤先生のトレーニングを継続して受講したいです。

マイトレ受講者さん / 満足度 5.0 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

的確な施術と指導で、安心してお任せできるトレーナーさんでした！
股関節に違和感がある事をお伝えしたところストレッチ中心のメニューを組んでくださっていたようなのですが、施術の中でインナーの筋力不足をご指摘・メニューの変更をしてくださいました！
トレーニング中1人では甘えてしまうところも、長澤さんの声かけで頑張れました。
是非またお願いします！
ありがとうございました！

マイトレ受講者さん / 満足度 5.0 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

希望すること以外にもストレッチもかけて下さり、大変参考になることばかりでした。
ありがとうございました！

マイトレ受講者さん / 満足度 5.0 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

今回は大会に向けてコンテスト優勝経験のある長澤先生にポージングのご指導をして頂きました！
機能改善を得意とする先生のご指導は理にかなっていてとても勉強になりました。
ボディーメイク、機能改善、ポージング希望の方は是非受けてみてください。
ありがとうございました。

マイトレ受講者さん / 満足度 5.0 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

笑顔がとても爽やかなコーチです。骨格や癖を見て、直すべきポイントを教えて頂き、身体が動かしやすくなりました。また、レベルに合わせて難易度の変更、説明も端的でわかりやすいく、とってもオススメです。

先生はこんな人

機能改善や痛み緩和などを得意とする長澤先生。
身体の不調の根本に着眼して解決してくれるので、10年後、20年後の健全な身体を手に入れるチャンスです。
ものごしも柔らかく丁寧なので初心者の方も安心です。

出張可能な場所（17ヶ所）