▪️無料カウンセリング実施中‼︎ 　痩せたい、筋肉を付けたいなどのお悩みに対して、解決策をご提案致します。 ▪️ダイエットマニュアルプレゼント🎁 　体験セッションを受講してゲットしよう！ カロリー計算、栄養バランス、腸内環境の整え方などの方法をまとめたテキストです。 ⚠️ご予約前に、ご希望の日程をご連絡下さい。

パーソナルトレーナーの長澤幸太郎です(^^)

▪️LINE:@410yvcob
▪️Instagram:kotaro.nagasawa
▪️YouTube: https://youtu.be/9A7vlTnHXqk

【サービス内容】
ダイエットに特化したジムはもう古いです。

①ダイエット
②姿勢改善
③機能改善（肩こり、腰痛、膝痛、神経痛etc）

この三本柱を融合させたメソッドを体感して下さい🦾

ダイエットは勿論、姿勢や歩き方を評価してオーダーメイドプログラムをご提案させて頂きます。


~詳細~
①ダイエット
　糖質を食べて痩せる‼︎ 今の流行とは真逆の食事法。理想の体型になった後も、糖質制限を続けられますか⁉️
　殆どの方がリバウンドしてしまいます。無理な食事制限で目標を達成しても、続けられなければ意味がありません。
　糖質を食べても痩せられる事を実感して下さい(^^)

②姿勢改善
　今やっているインナーマッスルのトレーニングは、本当にインナーマッスルに効いていますか❓　フォームだけ真似しても効いているのは、アウターマッスルです。
　インナーマッスルとは何かを理解して、コントロール出来て、初めてインナーマッスルのトレーニングと呼べます。
　1回のセッションで、重心の位置が変わるのを体感して下さい。

③機能改善
　体の不調は、姿勢の乱れからくると考えています。つまり、痛みや不調のあるところに原因がない事が多いです。
　腰が痛いから腹部のインナーマッスルにアプローチをする。肩こりなら胸部のリリース。膝の痛みは骨盤へのアプローチ。対処療法ではなく、根本改善を目指します😌