長澤先生からの最新のお知らせ
▪️無料カウンセリング実施中‼︎  痩せたい、筋肉を付けたいなどのお悩みに対して、解決策をご提案致します。 ▪️ダイエットマニュアルプレゼント🎁  体験セッションを受講してゲットしよう! カロリー計算、栄養バランス、腸内環境の整え方などの方法をまとめたテキストです。 ⚠️ご予約前に、ご希望の日程をご連絡下さい。
長澤先生のプロフィールページ
長澤 幸太郎 ながさわ こうたろう 先生
活動拠点 / 神奈川県
スケジュール更新 20時間前
初対面なら初回お試し 3500円
長澤先生の先月の受講者 56人
先生はこんな人
機能改善や痛み緩和などを得意とする長澤先生。
身体の不調の根本に着眼して解決してくれるので、10年後、20年後の健全な身体を手に入れるチャンスです。
ものごしも柔らかく丁寧なので初心者の方も安心です。
動画でわかる長澤先生
長澤先生から皆さんへの応援メッセージ
パーソナルトレーナーの長澤幸太郎です(^^)

▪️LINE:@410yvcob
▪️Instagram:kotaro.nagasawa
▪️YouTube: https://youtu.be/9A7vlTnHXqk

【サービス内容】
ダイエットに特化したジムはもう古いです。

①ダイエット
②姿勢改善
③機能改善(肩こり、腰痛、膝痛、神経痛etc)

この三本柱を融合させたメソッドを体感して下さい🦾

ダイエットは勿論、姿勢や歩き方を評価してオーダーメイドプログラムをご提案させて頂きます。


~詳細~
①ダイエット
 糖質を食べて痩せる‼︎ 今の流行とは真逆の食事法。理想の体型になった後も、糖質制限を続けられますか⁉️
 殆どの方がリバウンドしてしまいます。無理な食事制限で目標を達成しても、続けられなければ意味がありません。
 糖質を食べても痩せられる事を実感して下さい(^^)

②姿勢改善
 今やっているインナーマッスルのトレーニングは、本当にインナーマッスルに効いていますか❓ フォームだけ真似しても効いているのは、アウターマッスルです。
 インナーマッスルとは何かを理解して、コントロール出来て、初めてインナーマッスルのトレーニングと呼べます。
 1回のセッションで、重心の位置が変わるのを体感して下さい。

③機能改善
 体の不調は、姿勢の乱れからくると考えています。つまり、痛みや不調のあるところに原因がない事が多いです。
 腰が痛いから腹部のインナーマッスルにアプローチをする。肩こりなら胸部のリリース。膝の痛みは骨盤へのアプローチ。対処療法ではなく、根本改善を目指します😌
長澤先生のトレーニングを受講した方の体験談
トレーニング受講者さん 満足度 5.0
肩の痛みが収まった。親切に指導していただいてとても良かったです。
トレーニング受講者さん 満足度 5.0
腰痛改善のストレッチメニュー中心の中で、自宅でもできる筋トレも教えてくださいました!
翌朝は体が軽くて驚きました!
とても丁寧で親切に教えていただけたので、またお願いしたいです。
トレーニング受講者さん 満足度 5.0
的確な施術と指導で、安心してお任せできるトレーナーさんでした!
股関節に違和感がある事をお伝えしたところストレッチ中心のメニューを組んでくださっていたようなのですが、施術の中でインナーの筋力不足をご指摘・メニューの変更をしてくださいました!
トレーニング中1人では甘えてしまうところも、長澤さんの声かけで頑張れました。
是非またお願いします!
ありがとうございました!
トレーニング受講者さん 満足度 5.0
筋トレだけでなくそれに加えて機能改善をプラスαしたトレーニングやストレッチを教えて頂きました。
私の場合は特にスクワットのフォームが股関節が硬いせいでお尻に効かないようなものだったので、長澤トレーナーから教えて頂いたエクササイズを最初に取り入れることでスクワットのフォームがより正しいものになりました。
他にも下半身の機能改善のストレッチや上半身のストレッチによって左右アンバランスになっていたものをバランス良くして頂いたり、サプリメントについての質問なども答えて頂きました。
機能改善をメインにしたトレーナーの方は少ないと聞きましたので、トレーニングを楽しみにしていましたが、ネットなどでは勉強できないような貴重な知識が得られました。
トレーニング受講者さん 満足度 5.0
とても分かりやすく、丁寧に教えてくださいました。
私の目的や目標に合ったメニューで、自宅でも出来るものなど幅広く伝えていただきました。
運動があまり得意ではなく、続かない私でも頑張ろうと思いました。
長澤先生と初対面の方は初回お試しプラン(3500円税別)を使えます
正式に申し込む前に、希望する場所や日時をメッセージ機能で事前相談することもできます。
長澤先生のトレーニングプラン (全7プラン)
初対面お試し限定! 3850円(税込)プラン
60分の1対1パーソナルトレーニング x 全1回
価格 3,500円(税込み 3,850円)
55分の1対1パーソナルトレーニング x 全1回
価格 6,000円(税込み 6,600円)
55分の1対1パーソナルトレーニング x 全4回
価格 24,000円(税込み 26,400円)
※55分 1回あたり 6,000円(税込み 6,600円)
90分の1対1パーソナルトレーニング x 全1回
価格 9,000円(税込み 9,900円)
90分の1対1パーソナルトレーニング x 全4回
価格 36,000円(税込み 39,600円)
※90分 1回あたり 9,000円(税込み 9,900円)
30分の1対1パーソナルトレーニング x 全1回
価格 10,000円(税込み 11,000円)
30分の1対1パーソナルトレーニング x 全1回
価格 2,000円(税込み 2,200円)
経歴、実績
長澤 幸太郎
1990年7月6日生まれ
前職 オートバイメカニック
トレーニングと出会い、コンプレックスだった体型を改善してボディメイクコンテストで優勝!
大手スポーツクラブでインストラクターを経験した後に、パーソナルトレーナーの資格(NSCA-CPT)を取得。
現在もスポーツクラブで活動しています。
2017サマースタイルアワード 横浜大会 優勝
保有資格等
NSCA-CPT