対中先生からの最新のお知らせ
今からなら2~3ヶ月集中すれば目的の身体作り夏までに間に合います❗
おおよそですが下記の時間でお受けしております。
深夜帯(0時~5時)も曜日、店舗によってはお引き受け可能です。まずは超お気軽にメッセージを❗😄
月曜:早朝~15:30
火曜:21時以降
水曜:終日
木曜:20時以降
金曜:早朝~14:30
土曜:終日
日曜:終日
対中先生の公開プロフィール
基本情報
対中 紀行 たいなか のりゆき 先生
活動拠点 / 神奈川県
初対面なら特別価格 🎉
スケジュール更新 2日前
3月の先生の受講者 29人
対中先生からのメインメッセージ
トレーニングといっても目的は人それぞれです。
・ガッツリ筋肉つけてマッチョになりたい方
・筋トレで身体を引き締めてシェイプアップやダイエットしたい方
・日常生活や軽く運動する時に疲れない動ける体力作りしたい方
・健康維持の為にトレーニングしたい方
・加齢による筋力低下を抑え向上させたい方等々。

ジムでよくわからずただ漠然とマシン使っている方、それはちょっともったいないかも。
ジムとか行ったことないよという方ご安心下さい。
パーソナルトレーナーは敷居が高いと思う方いたら全然そんなことないです。
マイトレーナーズは提携ジム(主にFastgym24 )で非会員の方もパーソナル指導料金のみでご利用頂けます。
よくあるパーソナル専門ジムのように2ヵ月コース何十万円のような形ではないので1回2回だけ教わりたいというやり方もOKですし、しっかり成果を出すために継続コースのプランでご利用も勿論出来ます(その場合でもパーソナル専門ジムより圧倒的に格安だと思います)。

ちなみに私のバックボーンであるラグビーリーグ(13人制)は日本では知名度低いですが、最もタフなスポーツとも言われる高いフィジカルが求められる競技です。
海外強豪チームや日本代表主将としての経験はアスリートのフィジカル強化、パフォーマンスアップにお役立て出来ると思います。
また約2年程、治療院でパーソナルトレーニングを担当し運動が苦手な方やご年配の方(90歳の方も!)への指導経験もございますので健康維持やメタボ対策といった目的の方も安心してお受けください。
あと現在も並行してスポーツ施設内でジムトレーナーもしておりますので、体力や年齢、目的など様々な方々と日々接しております。
親身になってお客様の目的達成の為に一緒に取り組んで参りたいと思いますので、よろしくお願いいたします!
動画でわかる対中先生
トレーニング受講者の体験談
マイトレ受講者さん (40代 女性) / 満足度 5.0 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 投稿 1ヶ月前
全く運動もした事なかったので、トレーニングするのが不安でしたが、器具の使い方を1から丁寧に教えて頂きました。無理のない運動でしたが、次の日程よい筋肉痛がしっかりきて続けたい!と思わせてくれました。
本格的なトレーニングはもちろんでしょうが、長年運動していない主婦でも本当におすすめできるトレーナーさんです。トレーニング後もメールで質問したりもして頂きましたが、すぐにアドバイスを下さりました。
穏やかな優しい先生だと思います。これからも引き続きお願いしたいと思います。
マイトレ受講者さん (40代 女性) / 満足度 5.0 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 投稿 3ヶ月前
初めてのトレーニングでしたが、とても分かりやすく自分の目標に向けてのやり方を丁寧に教えて頂きました。自己流でずっとやって来たのですが、実はもっと高負荷で出来る力があると言って頂き、これからのトレーニング人生の励みになりました。
マイトレ受講者さん (30代 男性) / 満足度 5.0 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 投稿 5ヶ月前
丁寧であることはもちろん、とても現実的な指導をいただけます。もっとやらなくて良いの?と思うぐらいでしたが、そのおかけで1年以上続けられ、特に食事制限もなく、1年で8kgの減量にも繋がりました!感謝です。専門知識もお持ちなので、細かい相談にも答えていただける先生です!
マイトレ受講者さん / 満足度 5.0 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
初めてジムを使うので、何もわからないところ、丁寧に教えていただけました。筋力アップしたいときに指導してほしいトレーナーさんです。
マイトレ受講者さん / 満足度 5.0 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
トレーニング方法だけではなくパワーラックやツールの使い方、注意点など丁寧に教えて下さり、自主トレする際のメニューの選択肢が増えました。
体育会系な見た目に反してとても穏やかで優しいお人柄なので、つい質問やリクエストを沢山してしまい時間が押してすみませんでした。
是非また宜しくお願いします。
先生はこんな人
13人制ラグビー日本代表元主将。
アスリートだけでなくダイエットや健康的な身体作りをしたい方等お客様の多種多様な目的に合わせて、しっかりと寄り添ってサポートしてくれる先生です。
謙虚にしっかりと向き合ってくれるので、初心者の方でも安心です。
🎉 対中先生のパーソナルトレーニング「お試し3回セットプラン+A1EXPRESSリニューアルオープン記念特典付き 9,900円(税込 10,890円)」
好評のお試し3回セットプランに、A1EXPRESSリニューアルオープン記念特典(目的に合わせたオリジナルメニュー作成)がついた特別プランです。 対象店舗はプランの詳細でご確認ください。
🎉 対中先生のパーソナルトレーニング「お試し3回セットプラン 9,900円(税込 10,890円)」
先生と初対面の方限定で、最初の3回を特別価格で受講できるプランです。
正式な購入申し込みの前に、希望する場所や日時をメッセージ機能で事前相談することもできます。
🎉 対中先生のパーソナルトレーニング「初回お試しプラン 3,500円(税込 3,850円)」
先生と初対面の方限定で、最初の1回を特別価格で受講できるプランです。
正式な購入申し込みの前に、希望する場所や日時をメッセージ機能で事前相談することもできます。
先生のトレーニングプラン (16種類)
60分の1対1パーソナルトレーニング 単発
3,500円(税込 3,850円)
60分の1対1パーソナルトレーニング 3回セット
9,900円(税込 10,890円)
※ 3回セット | 60分の1回あたり 3,300円(税込 3,630円)
60分の1対1パーソナルトレーニング 単発
5,000円(税込 5,500円)
60分の1対1パーソナルトレーニング 2回セット
12,000円(税込 13,200円)
※ 2回セット | 60分の1回あたり 6,000円(税込 6,600円)
60分の1対1パーソナルトレーニング 4回セット
23,000円(税込 25,300円)
※ 4回セット | 60分の1回あたり 5,750円(税込 6,325円)
60分の1対1パーソナルトレーニング 8回セット
44,000円(税込 48,400円)
※ 8回セット | 60分の1回あたり 5,500円(税込 6,050円)
60分の1対1パーソナルトレーニング 16回セット
84,000円(税込 92,400円)
※ 16回セット | 60分の1回あたり 5,250円(税込 5,775円)
90分の1対1パーソナルトレーニング 2回セット
17,500円(税込 19,250円)
※ 2回セット | 90分の1回あたり 8,750円(税込 9,625円)
90分の1対1パーソナルトレーニング 4回セット
34,000円(税込 37,400円)
※ 4回セット | 90分の1回あたり 8,500円(税込 9,350円)
90分の1対1パーソナルトレーニング 8回セット
66,000円(税込 72,600円)
※ 8回セット | 90分の1回あたり 8,250円(税込 9,075円)
90分の1対1パーソナルトレーニング 16回セット
128,000円(税込 140,800円)
※ 16回セット | 90分の1回あたり 8,000円(税込 8,800円)
60分の1対1パーソナルトレーニング 単発
6,500円(税込 7,150円)
90分の1対1パーソナルトレーニング 単発
9,000円(税込 9,900円)
30分の1対1パーソナルトレーニング 単発
3,500円(税込 3,850円)
60分の1対1パーソナルトレーニング 3回セット
9,900円(税込 10,890円)
※ 3回セット | 60分の1回あたり 3,300円(税込 3,630円)
先生の月額プラン (3種類)
60分の1対1パーソナルトレーニング 毎月1回分
月額 8,000円(税込 8,800円)
60分の1対1パーソナルトレーニング 毎月4回分
月額 24,000円(税込 26,400円)
※ 毎月4回分 | 60分の1回あたり 6,000円(税込 6,600円)
60分の1対1パーソナルトレーニング 毎月8回分
月額 48,000円(税込 52,800円)
※ 毎月8回分 | 60分の1回あたり 6,000円(税込 6,600円)
経歴、実績
1972年5月23日生
東京都出身
小学校では野球、空手、相撲
中学では柔道、高校からラグビーを始める。
20代半ばで15人制から13人制のラグビーリーグに転向。
オーストラリア、ニュージーランドに渡りセミプロでプレー(NZ時。オークランド地区プレミア)。
2002年~日本代表。
2006年~約4年日本代表主将としてワールドカップ予選等プレー。
2015,2016年日本代表ヘッドコーチ。
2011年~パーソナルトレーナーとして活動開始。
2012年~ティップネス、ジムトレーナー
2020年4月~コナミスポーツ、ジムトレーナーとしての活動も併用中。
170cm88kg

2011年に全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会(NESTA)のパーソナルフィットネストレーナー資格を取得しパーソナルトレーナーの活動を始める。
クライアントのご自宅やご希望場所での出張トレーニングを中心に活動。
2012年から大手フィットネスクラブのスタッフとしての活動も開始、主にジムトレーナーやレッスンを担当、現在も継続中。
2013,2014年は横浜関内にある治療院と提携し患者様のパーソナルトレーニングを担当。
2015年にはオーストラリアに本部を構える自重エクササイズのZUU(ズートレーニング)の公認トレーナーとなる(日本人第1号)。
2017年からはZUUから派生したトレーニングツール、ANKORRの販売、指導に携わる。
2018年からはトレーニングツール、イナーシャーウェーブの販売、指導に携わる。
ZUU及びイナーシャーウェーブのグループレッスンも月1ペースで都内中心に開催中(不定期で関西も)。
2019年からはマイトレーナーズと契約しFASTGYM24での指導も開始。
指導実績:
ラグビー日本代表選手
7人制ラグビー日本代表選手
ラグビーリーグ日本代表選手
タッチラグビー日本代表選手
タグフットボール日本代表選手
プロ総合格闘家
女子プロ総合格闘家
ラグビートップリーグ選手
アメリカンフットボールXリーグ選手
アメリカンフットボールオーストラリア代表選手
マスターズレスリング日本王者
都内公立中学校高等学校各運動部

パーソナルトレーニング指導年齢実績:
13~90歳
保有資格等
【My Trainers公認資格】・スタビライゼーションアドバンサーNESTA(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会)パーソナルフィットネストレーナー
THE ZUUレベル1トレーナー
日本コアコンディショニング協会ベーシックインストラクター
New Zealand Rugby league協会公認初級コーチ
日本PNFテクニック協会PNFトレーナー
ティップネスGYM育成トレーナー
NESTA認定パワーサプリメントスペシャリスト