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細川 慎太 先生のプロフィールページ
細川 慎太 ほそかわ しんた 先生
活動拠点 / 東京都

トレーナー紹介画像
細川先生から皆さんへの応援メッセージ
適度な運動は、身体とメンタル両方の調子を整える効果があります。
20代は主にWEB/営業周りの仕事をしてきましたが、健康こそがもっとも重要な資本であるという気付き、そして自分が好きな運動を仕事にしたいとの想いから30代を迎えたタイミングでボディワークへの転身を決意しました。
自身でもボディウェイト、ヨガを通じて、日々身体のアップデートを図りつつ、運動の気持ち良さを広く伝えたいとの想いから、パーソナルトレーナーとして活動しています。これまで実際に、パーソナルトレーニング&タイ古式マッサージを通じて、これまで800人以上の身体作りをサポートしてきました。
また、カロリー計算だけの無機質な食事制限ではなく、なるべく好きな食べ物を食べて頂きながら、食事も楽しみながら、一人ひとりのライフスタイルに沿ったボディメイク方法を一緒に作ることを大切にしています。
食事量をやみくもに減らすだけでなく、和食や発酵食をうまく導入しつつ、デトックス力/身体の排出力を高めて、脂肪燃焼しやすい食事術もあわせて共有していきたいと思います。
プロテインやサプリメントに関しても、なるべく人工甘味料や添加物の少ないオーガニックなモノをお薦めしていきたいと思うので、食材や食べ物に関して同じような価値観を持っている方は、ぜひお気軽にご連絡ください。
このページを閲覧しているみなさんは、それぞれの目標や変わりたいという想いを持って、トレーナーを探していることと思います。
共にトレーニングをすることで、その想いを一緒に実現していきましょう!
細川先生のトレーニングを受講した方の体験談
トレーニング受講者さん 満足度 5.0
パーソナルトレーニングを始めて受けましたが、ヒアリングやトレーニング状況を見ながら適宜私に合った内容や回数を設定してくれたので、とても満足度の高い時間でした!
自分だけで筋トレをしているのと違い、褒めながら励ましてくれるので、あともう少し頑張ろう!と踏ん張りがきき、フォームを修正してくれたりどの部分にアプローチしているかなどアドバイスをくれるので、集中力も増し質の高いトレーニングができたと思います。
相手に合わせた内容を組み立ててくれるので、初心者でも安心して受けられました!
定期的に通いたいと思いました!ありがとうございます!
トレーニング受講者さん 満足度 4.0
60分コースを受けました。
終始、明るく優しい雰囲気で、「キツい、辛い、苦しい」トレーニングを「楽しく」「安心して」こなすことができました。
ちょっとしたフォームの違いでトレーニングの効果が増減したり、ケガにつながる可能性もあるので、自分一人でトレーニングをしているときはこれで良いのかな?
と不安や迷いを感じながらやっていましたが、丁寧にフォームやコツを都度都度教えてもらえたので安心して負荷をかけてトレーニングできました。
特に、チェストプレスやレッグプレスでは違いを感じました!
また、過去にケガをした箇所も把握してもらった上でトレーニングメニューを組んでもらったので、最も弱い部分をトレーニングでき、筋力をつけるだけでなく、姿勢改善や肩こり、首こりの改善に繋がっている感じがします。
過去、パーソナルトレーニングを受けたこともありますが、他のトレーナーの方と比べて細川さんは私の気持ちや状態を常に考慮してくれていたので、楽しく、安心してトレーニングを継続することができると思いました。
トレーニング受講者さん 満足度 5.0
ジム初心者の私にもわかるように丁寧にマシンの目的に合った使い方を教えて頂きました。
1時間あっという間で、とても楽しい時間でした!
今後のトレーニングにしっかり活かして続けていきたいと思います!
ありがとうございました。
またお願いしたいと思います!
トレーニング受講者さん 満足度 5.0
普段はなかなかジムに行くことができないので、自宅でできるトレーニングメニューを教えていただきたいとお願いしたところ、要望通りにご指導いただけて大満足!!
これまで、なんとなく体幹を鍛えようと続けていたトレーニングに、プラスしてできる運動を数種類教えてもらい、次の日からすぐ使える内容だったので驚きました。
さすがです!!
これからも時々パーソナルトレーニングをお願いして、目標である疲れにくい体作りに励んでいこうとポジティブな気持ちになることができました^^
トレーニング受講者さん 満足度 5.0
今の私に合わせた効果的なトレーニングを、時間いっぱいまでしっかり教えて頂きました!ここを意識してやればいい、というポイントを伝えてくれるので、とてもわかりやすかったです。熱心に、親身になってサポートしてくださるので、信頼してお願いできます(^^)
これからもよろしくお願いします。
細川先生のトレーニングプラン (全7プラン)
60分の1対1パーソナルトレーニング x 全1回
価格 3,500円(税込み 3,850円)
30分の1対1パーソナルトレーニング x 全1回
価格 5,000円(税込み 5,500円)
60分の1対1パーソナルトレーニング x 全1回
価格 8,000円(税込み 8,800円)
30分の1対1パーソナルトレーニング x 全5回
価格 24,000円(税込み 26,400円)
※30分 1回あたり 4,800円(税込み 5,280円)
60分の1対1パーソナルトレーニング x 全5回
価格 39,000円(税込み 42,900円)
※60分 1回あたり 7,800円(税込み 8,580円)
30分の1対1パーソナルトレーニング x 全10回
価格 46,000円(税込み 50,600円)
※30分 1回あたり 4,600円(税込み 5,060円)
60分の1対1パーソナルトレーニング x 全10回
価格 75,000円(税込み 82,500円)
※60分 1回あたり 7,500円(税込み 8,250円)
経歴、実績
細川慎太 ホソカワシンタ
1986年生まれ A型
出身地:岩手県花巻市
最終学歴:埼玉大学経済学部
下記のトレーニングジムにて、トレーニング初心者/女性向けのボディウェイトトレーニング(自重筋トレ)、マシンエクササイズを指導致します。
↓詳しい場所はコチラ↓
○都内60店舗以上あるFASTGYM24各店舗
http://fastgym24.jp/shop/
※その他、要望により出張トレーニングも承りますのでお気軽にご相談くださいませ。
2005年 岩手県立盛岡第一高等学校卒業
2008年 タイ チュラロンコーン大学へ交換留学(タイの魅力に取り憑かれ、その後タイ古式マッサージを習得)
2010年 埼玉大学経済学部卒業
2010年 サラリーマンの道へ(IT関連企業にてWEB制作/営業/ライター職に従事)
2017年 NSCA認定パーソナルトレーナー取得(トレーナー活動スタート)
2018年 タイ政府公認 CLS Massage School タイ古式ベーシック/フットマッサージ修了
Ong's Thai Massage School チネイザン(腸セラピー)修了
某プライベートジムにてトレーニング指導スタート
2019年 フリーランストレーナーとしてパーソナル指導スタート
保有資格等
NSCA認定パーソナルトレーナー
タイ政府公認 CLS Massage School タイ古式マッサージベーシック修了
タイ政府公認 Ong's Thai Massage School チネイザン(タイ式腸セラピー)修了