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内野 航 先生のプロフィールページ
内野 航 うちの わたる 先生
活動拠点 / 東京都

先生はこんな人
経営者、医師、アーティスト、モデル、タレントからも支持を得ている内野先生。
一人一人の身体の状態から丁寧に診て適格なサポートをしてくれますので安心してお任せできます。
トレーナー紹介画像
内野先生から皆さんへの応援メッセージ

「私は意志が弱いから…」と言ってダイエット、トレーニングを諦めたことはありませんか?
ダイエットは意志が強くないと成功しないのか?
そんなことはありません。むしろ、極力、意志の力に頼らず行う事が成功そして継続させる秘訣です。
食事を管理し、トレーニングを行わなければ理想のカラダにはなれないのは事実です。
しかし、これを「我慢」して行うとストレスから途中で諦めてしまったり、一度成功してもリバウントしてしまうケースが多いです。
大切なのはクリーンな食事、トレーニングを習慣とし、それを無理なく行う事です。
最重要「マインド」で「方法」はその後になります。
私のセッションではカウンセリングで今後どのようなマインドでトレーニング、ダイエットを進めていくかをしっかり話し合い行っていきます。
ダイエットを挫折するのはもう終わりにしましょう。
家族、知人から「痩せてきれいになったね」とか、好きな服が着れるようになったりとか、鏡に映った自分が誇らしく見えたりとか…
そう考えたら「ワクワク」しませんか?
「私が定義するダイエットとは?」
筋肉を維持し体脂肪を落としていく事が最重要です。
ダイエット、ボディメイクは宝石作りに例えられます。
どんな可能性を秘めたダイヤモンドでも原石のままでは本当の美しさは表現出来ません。
では、ダイヤを闇雲にカットさえすれば良いのでしょうか?
もちろん答えはNOです。
もし、素人が自己流で行えば形はバラバラ、輝きを失う事でしょう。
ダイヤを最高の状態にするにはプロの職人が一つ一つの原石の個性を見極め、最も適した方法で磨き上げる必要があります。

私のパーソナルトレーニングではお客様が最も輝くボディラインになるように
「必要な筋肉を維持し、無駄な脂肪を落とす」事にこだわり行っています。
内野先生のトレーニングを受講した方の体験談
トレーニング受講者さん 満足度 5.0
これまで気づかなかった点も含めてアドバイスをしてもらいとても参考になりました。
トレーニング受講者さん 満足度 5.0
産後の筋力低下を何とかしたいと思って受けました。筋トレの教え方も丁寧でしたが、どこに効くか、何故効くのかを分かりやすく理論的に説明して頂きました。以前はウェイトを重くしてガンガンやる方法を実践してましたが、内野トレーナーなら、体への負担は少なく、最大限の効果を得る事ができると感じました。子育て中の時間が限られた私にピッタリだと思いました。今後もよろしくお願いします!
トレーニング受講者さん 満足度 5.0
ウチイさん
小生今年で70歳になりました
年を取ると,つまずいたり、転んだり又歩く速度が遅くなりましたす。
若い頃と比べると粘りが無くなり何事もめんどくさくなる傾向になります。
これはいけないと思いジムに通い初めました。
運動は正しく基本を学ばないと成果が出にくと思いから今回ご指導を受けることとしました。
内野トレーナーは小生の運動の目的、悩みなどなどを丁寧に聞いたうえで私にあった無理ないトレーニングを優しく、丁寧にご指導頂きました。
これは過去の多くの指導経験から培われたものと思われます。
最後にストレッチをして頂きましたが、これがマッサージのようで気持ち良く
終わりました。
本当有難う御座いました。
またよろしくお願いいたします。
追伸
今日少し筋肉痛‼
トレーニング受講者さん 満足度 5.0
ダイエットを目的にお願いしました。
内野さんは、何を聞いても身体の作りに基づいてきっちり答えて頂けます。
日々の運動についても、ご教授頂けるので、普段のウォーキングや筋トレでも体が温まりやすくなりました。
普段使っていない筋肉を鍛えたり、身体の筋肉を正しく使うことを教えていただけるので、健康的に痩せていけそうです!
とても優しく教えて下さいますので、根性が全くない私でも1時間頑張ることが出来ました。
褒めて伸ばしてもらえるので、日々の運動や食事へのモチベーションも上がります!
また次回よろしくお願いします。
トレーニング受講者さん 満足度 5.0
今まで自己流のトレーニングをしており、三年ぶりにジムに通い始めるのをきっかけにパーソナルトレーナーをお願いしました。説明が丁寧で目標に対しての効果的なトレーニング方法やフォームを的確に指導して頂けました。初心者の方にも、とてもお薦めのトレーナーです。
内野先生のトレーニングプラン (全5プラン)
初対面お試し限定! 3500円プラン
60分の1対1パーソナルトレーニング x 全1回
価格 3,500円(税込み 3,850円)
60分の1対1パーソナルトレーニング x 全1回
価格 10,000円(税込み 11,000円)
60分の1対1パーソナルトレーニング x 全4回
価格 32,000円(税込み 35,200円)
※60分 1回あたり 8,000円(税込み 8,800円)
60分の1対1パーソナルトレーニング x 全8回
価格 60,000円(税込み 66,000円)
※60分 1回あたり 7,500円(税込み 8,250円)
60分の1対1パーソナルトレーニング x 全4回
価格 36,000円(税込み 39,600円)
※60分 1回あたり 9,000円(税込み 9,900円)
経歴、実績
出身地:神奈川県横浜市
最終学歴:国際武道大学
幼少の頃は肥満体質で自分の体にコンプレックスがあった。
自己流で様々なダイエットを行ってみたが、痩せてはリバウンドの「ポッチャリ思春期」を過ごす・・。
国際武道大学に入学し、トレーニング科学、運動生理学、スポーツ医学などやトレーナーとしての知識を学び、実践する事によって体を劇的に変える事が出来た。(体脂肪率は8.5%になった。)その体を変える楽しさが原体験となり、トレーナーを目指す。
卒業後は大手スポーツクラブに入社。パーソナルトレーニングはもちろん、スタジオプログラム、スイミング指導等も行い、フィットネス業界歴20年以上。
現在は独立し「ダイエット専門パーソナルトレーナー」としての活動を中心にトレーナー育成、企業内健康セミナー、新規ジム立ち上げのアドバイザーなども行っている。
国際武道大学卒業後、都内大手スポーツクラブに入社。
7年間の勤務の中でトレーニング指導、スタジオプログラム指導、接客を学ぶ。
スポーツクラブ退職後は大手外資系ホテルのフィットネスアドバイザー兼チーフトレーナーや大小数か所のジム立ち上げにアドバイザーとして携わる。
その後、港区にあるに高級スパのフィットネス部門に入社。管理職兼トレーナーとしても勤務し約13年間に渡り、トップのセッション本数を維持。
クライアントには経営者、医師、アーティスト、モデル、タレントなど多数。
根本的に体を変えるには筋肉や脂肪に対するアプローチだけでは不十分を考え、整体技術も学ぶ。
現在は独立しパーソナルトレーニングのご提供、トレーナー育成、フィットネス企業のコンサルティング等を行っている。
保有資格等
全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー
日本コンディショニング協会認定ベーシックインストラクター
Life fitness認定パビジムファンクショナルゾーンインストラクター
応急手当普及員