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満山 翔 先生のプロフィールページ
満山 翔 みつやま しょう 先生
活動拠点 / 神奈川県

満山先生からの最新のお知らせ
申し訳ございません。ただ今枠が全て埋まってしまったので予約待ちになっております。順番にご案内いたしますのでご希望の日時と店舗をご連絡下さい。
トレーナー紹介画像
動画プロフィール
満山先生から皆さんへの応援メッセージ
こんなこと思い当たりませんか?

◯運動したくても体が硬すぎてまともにできない
◯肩こり、首コリがひどい
◯基礎代謝が低くて、冷え性
◯腰が反りやすい

これらの問題は「柔軟性と背中・お尻・お腹の筋力」で解決できます!

・なぜ「柔軟性」なのか?

硬い筋肉は動きません、動かなければ代謝はあがりませんし、筋トレしても効果が出ません。

トレーニングでも体が硬いと偏った筋肉の付き方になりがちです。十分な柔軟性がないと綺麗なフォームをとろうにも体に負担をかけてしまいます。
もし運動から少し遠ざかってしまっているならいたるところがカチカチに固まってしまっています。

まずは柔軟性があることがトレーニングをする時の土台になります。


・なぜ「背中・お尻・お腹の筋トレ」なのか?

この3つのが現代人の生活で特に使われない筋肉なんです。
猫背なのも、足が太いのも、お腹がポッコリしちゃうのも、膝、肩、腰が痛くなるのもそのほとんどがこの3つの筋肉が仕事していないことが原因です。

トレーニングを進めていくと今まで使っていなかった筋肉が仕事するようになるので明らかに体の変化を実感できます。

以上が柔軟性、背中・お尻・お腹にこだわる理由です。

正直なところ万人に当てはまるトレーニングではないのでオススメできる方は限られていますが、ここまでお伝えしてきた内容に心当たりのある方にはオススメです!

興味を持っていただけたらまずはSNSをご確認ください。「思ってたのと違う」を減らすためにどんなことをするトレーナーなのかを知っておくのが安心だと思います。

SNSのリンクにのせてるnote.muには実際にトレーニングでお話しすることと同じ内容をまとめておりますのでこちらもどうぞ(無料です)
満山先生のトレーニングを受講した方の体験談
トレーニング受講者さん 満足度 5.0
笑顔が素敵でとてもリラックスして受講出来ました。
私の悩みに対して解りやすい説明と適切な指導で納得出来ました。
後日、当日の復習の連絡を頂き、トレーニングの再確認のサポートも有り難かったです。
トレーニング受講者さん 満足度 4.0
基礎からとても親切に教えて頂きました。ありがとうございました。
トレーニング受講者さん 満足度 5.0
本日はありがとうございました!
一つ一つのトレーニングについて、ここが伸びてれば正解、逆にここに力が入ってしまうとNGなど分かりやすいご指導をいただきました。
フレンドリーで接しやすいトレーナーです。
まずはピックアップしていただいた私の弱点を潰していくべくトレーニングしたいと思います。
トレーニング受講者さん 満足度 4.0
私の身体や能力に合わせたトレーニングを1時間めいっぱい使ってご指導頂きました。翌日、ここに効かせたいと仰っていたところがピンポイントで筋肉痛で、逆にここには効かせたくないというところは全く痛みがなく驚きました。要点もしっかりおさえて頂き、とってもお得感のある充実したトレーニングでした。
トレーニング受講者さん 満足度 5.0
カウンセリングがとてもしっかりしていて、おかげで自分はなぜリバウンドを繰り返していたのかよく理解できました。
その上で無理なく継続出来るトレーニング方法などをアドバイスしていただき、本当にレッスンを受けてよかったです。
また何かありましたら、ぜひお願いしたいです。
満山先生のトレーニングプラン (全4プラン)
45分の1対1パーソナルトレーニング x 全1回
価格 4,000円(税込み 4,400円)
60分の1対1パーソナルトレーニング x 全1回
価格 12,000円(税込み 13,200円)
60分の1対1パーソナルトレーニング x 全4回
価格 40,000円(税込み 44,000円)
※60分 1回あたり 10,000円(税込み 11,000円)
60分の1対1パーソナルトレーニング x 全12回
価格 108,000円(税込み 118,800円)
※60分 1回あたり 9,000円(税込み 9,900円)
満山先生の月額プラン (全5プラン)
60分の1対1パーソナルトレーニング x 毎月4回分
月額 24,000円(税込み 26,400円)
※60分 1回あたり 6,000円(税込み 6,600円)
60分の1対1パーソナルトレーニング x 毎月4回分
月額 32,000円(税込み 35,200円)
※60分 1回あたり 8,000円(税込み 8,800円)
60分の1対1パーソナルトレーニング x 毎月4回分
月額 40,000円(税込み 44,000円)
※60分 1回あたり 10,000円(税込み 11,000円)
60分の1対1パーソナルトレーニング x 毎月8回分
月額 48,000円(税込み 52,800円)
※60分 1回あたり 6,000円(税込み 6,600円)
60分の1対1パーソナルトレーニング x 毎月8回分
月額 64,000円(税込み 70,400円)
※60分 1回あたり 8,000円(税込み 8,800円)
経歴、実績
はじめまして!
東京・神奈川で活動しています、満山です。
自分一人でも効果の出るトレーニングをできるようになるための基礎から教えるパーソナルトレーニングを提供しています。
学生時代からバイオメカニクスを学んできたため、科学的な視点から身体の動きを捉えることが得意です。
また、ストレッチの専門店にて4年間の実績を積み、科学的根拠に基づいた柔軟性の高め方について学んできました。現在はフリーランストレーナーとして活動をしています。
2013年-2017年ストレッチ専門店 勤務
2017年4月-フリーランスに転身 コンディショニングトレーナーとして活動開始
保有資格等
NSCA-CSCS 認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト
NESTA-PFT 全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会 パーソナルフィットネストレーナー