このページの情報をスマホ(iPhone/Android)に
送る際はこちらのQRコードをご利用ください。
満山 翔 先生のプロフィールページ
満山 翔 みつやま しょう 先生
活動拠点 / 神奈川県

先生はこんな人
申し訳ございません。ただ今予約がいっぱいになってしまったので新規のご予約は平日お昼のみ受け付けております。
トレーナー紹介画像
動画プロフィール
満山先生から皆さんへの応援メッセージ
こんなこと思い当たりませんか?

◯運動したくても体が硬すぎてまともにできない
◯肩こり、首コリがひどい
◯基礎代謝が低くて、冷え性
◯腰が反りやすい

これらの問題は「柔軟性と背中・お尻・お腹の筋力」で解決できます!

・なぜ「柔軟性」なのか?

硬い筋肉は動きません、動かなければ代謝はあがりませんし、筋トレしても効果が出ません。

トレーニングでも体が硬いと偏った筋肉の付き方になりがちです。十分な柔軟性がないと綺麗なフォームをとろうにも体に負担をかけてしまいます。
もし運動から少し遠ざかってしまっているならいたるところがカチカチに固まってしまっています。

まずは柔軟性があることがトレーニングをする時の土台になります。


・なぜ「背中・お尻・お腹の筋トレ」なのか?

この3つのが現代人の生活で特に使われない筋肉なんです。
猫背なのも、足が太いのも、お腹がポッコリしちゃうのも、膝、肩、腰が痛くなるのもそのほとんどがこの3つの筋肉が仕事していないことが原因です。

トレーニングを進めていくと今まで使っていなかった筋肉が仕事するようになるので明らかに体の変化を実感できます。

以上が柔軟性、背中・お尻・お腹にこだわる理由です。

正直なところ万人に当てはまるトレーニングではないのでオススメできる方は限られていますが、ここまでお伝えしてきた内容に心当たりのある方にはオススメです!

興味を持っていただけたらまずはSNSをご確認ください。「思ってたのと違う」を減らすためにどんなことをするトレーナーなのかを知っておくのが安心だと思います。

SNSのリンクにのせてるnote.muには実際にトレーニングでお話しすることと同じ内容をまとめておりますのでこちらもどうぞ(無料です)
満山先生のトレーニングを受講した方の体験談
トレーニング受講者さん 満足度 5.0
初心者のわたしにも親切丁寧に時間いっぱい教えていただき感謝しています。知識量が豊富ですごいと思いました。又、気さくな方で初めてでも安心してトレーニングを受けることができました。ありがとうございました。
トレーニング受講者さん 満足度 5.0
会社帰りにメンバーとランニングトレーニングを行ってもらいました!
グループでしたが、一人一人の体の動きや癖に対して、丁寧で分かりやすく説明をしてくれて、とても勉強になりました。
ちょっとした癖や姿勢を正すだけで、体の使い方や走りに影響するので、絶対に受ける価値ありです!
来週マラソン大会があるので教わったことを活かして頑張ります!本当にありがとうございます!
トレーニング受講者さん 満足度 5.0
早速次の日教えてもらったこと実践しました。
慣れるまでまだかかりそうですが、頑張ります。
ありがとうございました!
トレーニング受講者さん 満足度 5.0
初心者にもとても分かりやすく、丁寧に教えて下さるので、有難いです。
次の日に筋肉痛になるので、効果も実感出来ます。
ちゃんと出来ると褒めて下さるので、長く続けていけそうです。
トレーニング受講者さん 満足度 5.0
ずっと腰痛持ちですが、腰痛を緩和させるストレッチを教えて頂き、腰痛に負担ない筋トレを教えて頂きました。知識が豊富なので安心してお任せ出来るトレーナーの方です。なんと終了後歩いて帰って腰が痛く無かったです!満山さん、今後とも宜しくお願い致します!!
満山先生のトレーニングプラン (全4プラン)
60分の1対1パーソナルトレーニング x 全1回
価格 11,000円(税込み 12,100円)
60分の1対1パーソナルトレーニング x 全12回
価格 108,000円(税込み 118,800円)
※60分 1回あたり 9,000円(税込み 9,900円)
60分の1対1パーソナルトレーニング x 全4回
価格 39,800円(税込み 43,780円)
※60分 1回あたり 9,950円(税込み 10,945円)
60分の1対1パーソナルトレーニング x 全1回
価格 3,500円(税込み 3,850円)
満山先生の月額プラン (全5プラン)
60分の1対1パーソナルトレーニング x 毎月4回分
月額 24,000円(税込み 26,400円)
※60分 1回あたり 6,000円(税込み 6,600円)
60分の1対1パーソナルトレーニング x 毎月4回分
月額 32,000円(税込み 35,200円)
※60分 1回あたり 8,000円(税込み 8,800円)
60分の1対1パーソナルトレーニング x 毎月4回分
月額 40,000円(税込み 44,000円)
※60分 1回あたり 10,000円(税込み 11,000円)
60分の1対1パーソナルトレーニング x 毎月8回分
月額 48,000円(税込み 52,800円)
※60分 1回あたり 6,000円(税込み 6,600円)
60分の1対1パーソナルトレーニング x 毎月8回分
月額 64,000円(税込み 70,400円)
※60分 1回あたり 8,000円(税込み 8,800円)
経歴、実績
はじめまして!
東京・神奈川で活動しています、満山です。
自分一人でも効果の出るトレーニングをできるようになるための基礎から教えるパーソナルトレーニングを提供しています。
学生時代からバイオメカニクスを学んできたため、科学的な視点から身体の動きを捉えることが得意です。
また、ストレッチの専門店にて4年間の実績を積み、科学的根拠に基づいた柔軟性の高め方について学んできました。現在はフリーランストレーナーとして活動をしています。
2013年-2017年ストレッチ専門店 勤務
2017年4月-フリーランスに転身 コンディショニングトレーナーとして活動開始
保有資格等
NSCA-CSCS 認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト
NESTA-PFT 全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会 パーソナルフィットネストレーナー