満山先生からの最新のお知らせ
申し訳ございません。ただ今枠が全て埋まってしまったので予約待ちになっております。順番にご案内いたしますのでご希望の日時と店舗をご連絡下さい。
満山先生の公開プロフィール
基本情報
満山 翔 みつやま しょう 先生
活動拠点 / 神奈川県
スケジュール更新 1日前
3月の先生の受講者 50人
満山先生からのメインメッセージ
こんなこと思い当たりませんか?

◯運動したくても体が硬すぎてまともにできない
◯肩こり、首コリがひどい
◯基礎代謝が低くて、冷え性
◯腰が反りやすい

これらの問題は「柔軟性と背中・お尻・お腹の筋力」で解決できます!

・なぜ「柔軟性」なのか?

硬い筋肉は動きません、動かなければ代謝はあがりませんし、筋トレしても効果が出ません。

トレーニングでも体が硬いと偏った筋肉の付き方になりがちです。十分な柔軟性がないと綺麗なフォームをとろうにも体に負担をかけてしまいます。
もし運動から少し遠ざかってしまっているならいたるところがカチカチに固まってしまっています。

まずは柔軟性があることがトレーニングをする時の土台になります。


・なぜ「背中・お尻・お腹の筋トレ」なのか?

この3つのが現代人の生活で特に使われない筋肉なんです。
猫背なのも、足が太いのも、お腹がポッコリしちゃうのも、膝、肩、腰が痛くなるのもそのほとんどがこの3つの筋肉が仕事していないことが原因です。

トレーニングを進めていくと今まで使っていなかった筋肉が仕事するようになるので明らかに体の変化を実感できます。

以上が柔軟性、背中・お尻・お腹にこだわる理由です。

正直なところ万人に当てはまるトレーニングではないのでオススメできる方は限られていますが、ここまでお伝えしてきた内容に心当たりのある方にはオススメです!

興味を持っていただけたらまずはSNSをご確認ください。「思ってたのと違う」を減らすためにどんなことをするトレーナーなのかを知っておくのが安心だと思います。

SNSのリンクにのせてるnote.muには実際にトレーニングでお話しすることと同じ内容をまとめておりますのでこちらもどうぞ(無料です)
動画でわかる満山先生
トレーニング受講者の体験談
マイトレ受講者さん (50代 女性) / 満足度 5.0 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 投稿 3ヶ月前
2年間毎週パーソナルトレーニングをして頂いた後、現在はオンラインにてセッションを受講しております。
最初は痩せたいという不純な動機で始めたトレーニングでしたが、痩せられたのは勿論の事でしたが長年抱えていた体調不良の原因がなんなのか…?ということまでパッと分析してそれを解決するためのトレーニングや栄養の摂り方を指導して下さる本当に素晴らしい先生です。
精神的に落ち込んでいても満山先生に明るく励まして頂くと前を向いて踏み出す勇気が湧いてきます^^
マイトレ受講者さん (40代 男性) / 満足度 5.0 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 投稿 3ヶ月前
自主トレでは効果が出ずジムにも遠ざかっていた中、「体を変えたい!」と思い切って指導をお願いしました。
体の凝りや姿勢など一見遠回りに思えても、トレーニングがしやすくなることを実感し、やる気に火をつけて下さいました。
痩せ型からの克服が目的でしたが、体が一回り大きく筋肉もついてきました。
自分に合ったトレーニング方法から、食事まで多くの事をわかりやすく教えて頂き、過去の自分には想像つかない程、今はジム通いが楽しくなっています。
満山先生にお願いして本当に良かったです。感謝しています!
マイトレ受講者さん / 満足度 5.0 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
説明がわかりやすくて、教えてくれたことは、すぐ効果がありそうで、ぜひ実践したいと思います。
マイトレ受講者さん / 満足度 5.0 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
運動経験がほとんどない私でも、分かりやすいように丁寧に教えてくださいました。
私の長年の姿勢のくせなどを分析して、どういう動きが苦手なのか、どういったトレーニングが最適なのかを提案してもらうことができました。
マイトレ受講者さん / 満足度 4.0 ⭐️⭐️⭐️⭐️
基礎からとても親切に教えて頂きました。ありがとうございました。
先生のトレーニングプラン (5種類)
60分の1対1パーソナルトレーニング 4回セット
40,000円(税込 44,000円)
※ 4回セット | 60分の1回あたり 10,000円(税込 11,000円)
60分の1対1パーソナルトレーニング 単発
15,000円(税込 16,500円)
45分の1対1パーソナルトレーニング 単発
4,500円(税込 4,950円)
90分の1対1パーソナルトレーニング 4回セット
60,000円(税込 66,000円)
※ 4回セット | 90分の1回あたり 15,000円(税込 16,500円)
60分の1対1パーソナルトレーニング 12回セット
108,000円(税込 118,800円)
※ 12回セット | 60分の1回あたり 9,000円(税込 9,900円)
先生の月額プラン (3種類)
60分の1対1パーソナルトレーニング 毎月4回分
月額 32,000円(税込 35,200円)
※ 毎月4回分 | 60分の1回あたり 8,000円(税込 8,800円)
60分の1対1パーソナルトレーニング 毎月4回分
月額 40,000円(税込 44,000円)
※ 毎月4回分 | 60分の1回あたり 10,000円(税込 11,000円)
60分の1対1パーソナルトレーニング 毎月8回分
月額 64,000円(税込 70,400円)
※ 毎月8回分 | 60分の1回あたり 8,000円(税込 8,800円)
経歴、実績
はじめまして!
東京・神奈川で活動しています、満山です。
自分一人でも効果の出るトレーニングをできるようになるための基礎から教えるパーソナルトレーニングを提供しています。
学生時代からバイオメカニクスを学んできたため、科学的な視点から身体の動きを捉えることが得意です。
また、ストレッチの専門店にて4年間の実績を積み、科学的根拠に基づいた柔軟性の高め方について学んできました。現在はフリーランストレーナーとして活動をしています。
2013年-2017年ストレッチ専門店 勤務
2017年4月-フリーランスに転身 コンディショニングトレーナーとして活動開始
保有資格等
NSCA-CSCS 認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト
NESTA-PFT 全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会 パーソナルフィットネストレーナー