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宮下 愛彦 先生のプロフィールページ
宮下 愛彦 みやした よしひこ 先生
活動拠点 / 東京都

先生はこんな人
予約困難につき新規受付は時間及び、店舗を限定しています。事前にメッセージで直接お問い合わせ下さい。
宮下先生はフィジークコンテストに入賞するほどの実力の持ち主。しかも知識が半端なく、無駄な動きはありません。
本気でカラダを鍛えたい人は迷うことなく宮下先生です。ちょっと厳しいですが（笑）、効果は絶大。
また、宮下先生は元アパレル出身。カッコいいカラダになった後は、ファッションアドバイスも受けられます。
ベストボディに出たいなどの夢のある方はもちろん、モテたいなんて邪な思いがある方もぜひ受けてみてください！
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トレーナー紹介画像
動画プロフィール
宮下先生から皆さんへの応援メッセージ
皆様はご自分の身体に満足していますか？
かっこいい身体、美しい身体、もっと筋肉質になりたい、もっと魅せる身体になりたい、そう思ってジムへ通い日々トレーニングされている方は多数いらっしゃいます。
でも身体は思ったようには変わりません、実は私もそうでした、自分の体質を知りたくて受けた遺伝子検査の結果も筋肉がつき辛く体脂肪は落としにくいタイプ！
しかし私はウエイトトレーニングと摂取する食事、サプリメントの内容に試行錯誤を繰り返し自らの身体を作り替えベストボディジャパンやフィジークコンテストで何度も入賞することができました。
この体験から得たことはボディメイクは科学です、利論的で必要最小限の刺激を筋肉に与えるトレーニング、生理的な反応を理解したタイミングと内容の栄養摂取を行わないと効率よくありません。
このことは骨格や体質により一人一人ちがいますのでその見極めを行い効果的で結果の出るトレーニングと食事、サプリメントの使い方をご提案いたします。
身体を変えたいと思ってトレーニングをしているが、なかなか身体が変わっていかない方、その気持ちに共感できるトレーナーとして貴方のボディメイク、ダイエットをサポートいたします。
宮下先生のトレーニングを受講した方の体験談
トレーニング受講者さん 満足度 5.0
厳しめですが、しっかりと効果のある方法を教えて頂きました。
トレーニング受講者さん 満足度 5.0
なりたいカラダ、将来的に理想となるカラダを一緒に考えながら的確に指導してくださいました！きついですが満足度はとても高いです。
トレーニング受講者さん 満足度 5.0
開始日（再開日）: 3月24日
終了日: 継続中
右上腕部大結節骨折の影響で半年ほどトレーニングをお休みしており、リハビリからの再開をお願いしましたが、1.5ヶ月の短期間でほぼ完全な回復と怪我前を上回るパフォーマンスを記録することができました。
リハビリとともに、パワーリフティングを意識した挙上重量の向上を目標として指導頂きましたが、怪我による身体の回旋等を的確に見抜いて頂き、動作やフォームの矯正によって劇的に回復スピードを高めることができたと実感しています。当初はリハビリに1ヶ月以上と想定しておりましたが、全12回の半分を消化するまでもなくほぼ満足のいく回復を達成することができました。
結果としてトレーニングの多くの部分を前向きな目的である挙上重量の向上に充当することができ、重量アップのための種目の導入、フォーム指導を通じて着実かつ非常に短い期間で結果を得ることができました。気づけばわずか6週間ほどで怪我前の挙上重量を上回り、当初の想定を大きく超える成果となりました。
トレーニング受講者さん 満足度 5.0
初回のトレーニングから1.5カ月で、64kg⇒55.5Kgと8.5キロ痩せました。
あと、姿勢も良くなった気がします。
ウェイトトレーニングって、自分には縁遠い特別なものという意識がありましたが、実際にやってみると奥深く面白いです。
生涯スポーツじゃないですけど、長く続けてみたいなと思っています！
※先生の話の引き出しが豊富すぎて、それも楽しいです
トレーニング受講者さん 満足度 5.0
体のつくり方、トレーニングの仕方について、わかりやすくご説明いただき、また自分の体で身をもって学ばせていただきました。家でトレーニング動画を見て、自分でやっていたやり方と、宮下さんに直接指導いただきながらのやり方とでは、体にかかる負荷があまりにも違いすぎて、衝撃でした。疲れてフォームが崩れてきた時、厳しく励ましていただき、自分の体を追い込むことが出来ました。またぜひ、リアルトレーニング利用したいです！
宮下先生が出張可能な場所 （全39ヶ所）
A-1EXPRESS 淵野辺店 A-1EXPRESS 向ヶ丘遊園店 A-1EXPRESS オダサガ店 A-1EXPRESS 玉川学園前店 ANYTIME FITNESS 国立店 FASTGYM24 和光市店 FASTGYM24 新高円寺店 FASTGYM24 武蔵新城店 FASTGYM24 綱島店 FASTGYM24 千歳船橋店 FASTGYM24 豪徳寺店 FASTGYM24 小田急相模原店 FASTGYM24 中野島店 FASTGYM24 六角橋店 FASTGYM24 仲町台店 FASTGYM24 柴崎店 FASTGYM24 川崎西口店 FASTGYM24 弘明寺店 FASTGYM24 百合ヶ丘店 FASTGYM24 中河原店 FASTGYM24 矢向店 FASTGYM24 鶴川店 FASTGYM24 東林間店 FASTGYM24 元住吉店 FASTGYM24 溝の口店 FASTGYM24 喜多見店 FASTGYM24 大倉山店 FASTGYM24 平間店 FASTGYM24 元住吉アネックス店 FASTGYM24 根岸店 FASTGYM24 小田栄店 FASTGYM24 川崎西口アネックス店 FiT24 センター南店 FiT24 調布国領店 FiT24 平塚宮松店 FiT24 伊勢原店 FiT24 座間店 横浜マリントレーニングジム 条件により自宅などに出張
宮下先生のトレーニングプラン (全5プラン)
60分の1対1パーソナルトレーニング x 全16回
究極の短期集中ダイエット2ヶ月週2回（とにかく早く痩せたい、ブライダル、イベント対応ダイエット）
プランの詳細確認
価格 200,000円（税込み 220,000円）
※60分 1回あたり 12,500円（税込み 13,750円）
60分の1対1パーソナルトレーニング x 全24回
魅せるボディーメイキング3ヶ月週2プラン（痩せるだけではない、「美しく、カッコいい魅せる身体」に！）
プランの詳細確認
価格 150,000円（税込み 165,000円）
※60分 1回あたり 6,250円（税込み 6,875円）
60分の1対1パーソナルトレーニング x 全12回
魅せるボディーメイキング3ヶ月週1プラン（痩せるだけではない、「美しく、カッコいい魅せる身体」に！）
プランの詳細確認
価格 75,000円（税込み 82,500円）
※60分 1回あたり 6,250円（税込み 6,875円）
60分の1対1パーソナルトレーニング x 全1回
3,500円体験キャンペーン
プランの詳細確認
価格 3,500円（税込み 3,850円）
60分の1対1パーソナルトレーニング x 全1回
パーソナルコース（あなただけのプライベートワークアウト）
プランの詳細確認
価格 6,500円（税込み 7,150円）
宮下先生の月額プラン (全3プラン)
月額プラン オンライン食事指導プラン（プロからのチェック！健康的な食生活を続けたい！）
プランの詳細確認
月額 6,000円（税込み 6,600円）
60分の1対1パーソナルトレーニング x 毎月4回分
月額プラン 週1回（月4回）パーソナルトレーニングプラン（運動を習慣づけたい！）
プランの詳細確認
月額 24,000円（税込み 26,400円）
※60分 1回あたり 6,000円（税込み 6,600円）
60分の1対1パーソナルトレーニング x 毎月8回分
月額プラン 週2回（月8回）パーソナルトレーニングプラン（本格的な運動を継続したい！）
プランの詳細確認
月額 48,000円（税込み 52,800円）
※60分 1回あたり 6,000円（税込み 6,600円）
経歴、実績
大学卒業後デザイナーズブランドの営業から大手アパレル企業に転じる。
営業、企画等を経験するなかでファッションを着こなし美しく魅せる為には魅せる身体を造るべき、と気づきレジスタンストレーニングを開始。
ボディメイク、ダイエットを自らの体で研究、実験を行い魅せる身体を追求しています。
２０１０年よりフィジークコンテストにも参加し入賞多数。
JBBFコンテスト入賞歴
2010北区オープンボディビル選手権大会男子ボデイフィットネス4位
2010神奈川オープンボディビル選手権大会マスターズクラス9位
2011北区オープンボディビル選手権大会マスターズクラス優勝
2011江戸川オープンボディビル選手権大会マスターズクラス7位
2014キングオブフィジーク大阪オープン大会176cm超クラス9位
2015関東オープンフィジーク選手権大会マスターズクラス12位
2017関東オープンフィジーク選手権大会マスターズクラス12位
ベストボディ・ジャパンコンテスト入賞歴
2013ベストボディ・ジャパン東京大会ゴールドクラス4位
2015ベストボディ・ジャパン札幌大会ゴールドクラス4位
2015ベストボディ・ジャパン埼玉大会ゴールドクラス5位
2017ベストボディ・ジャパン千葉大会ゴールドクラス4位
2017ベストボディ・ジャパン山梨大会ゴールドクラスグランプリ
2017ベストボディ・ジャパン長野大会ゴールドクラス2位
その他出場のベストボディ・ジャパン各大会でもファイナリストを獲得
永年ファッションビジネスに関わった経験を生かしパーソナルスタイリストとしても活動しています。
1988年４月～１９８９年12月 株式会社ワイズフォーメン勤務
1991年3月～2015年3月 株式会社三愛勤務
2012年より公営ジム及自宅出張でパーソナルトレーナーとして活動
2016年2月～8月 SENSE BODY DESIGN STUDIOと業務委託契約、６００セッション実施
2016年9月より横浜マリントレーニングジム、BEST BODY GYMでパーソナルトレーナーとして活動しています
保有資格等
【My Trainers公認資格】・DVRTレベル１・DVRTレベル２ベストボディ・ジャパン協会認定パーソナルトレーナー
ベストボディ・ジャパン協会認定コンテストアドバイザー
NSCA-CPT (全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー)
NESTA-PFT(全米エクスサイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルトレーナー)
D.V.R.T level.1.2.Restoration修了