宮下先生からの最新のお知らせ
コロナ対応の為パーソナルトレーニング御予約は事前にメッセージでご希望日時を直接お問い合わせ下さい。
宮下先生の公開プロフィール
基本情報
宮下 愛彦 みやした よしひこ 先生
活動拠点 / 東京都
初対面なら特別価格 🎉
スケジュール更新 1日前
3月の先生の受講者 21人
宮下先生からのメインメッセージ
皆様はご自分の身体に満足していますか?
かっこいい身体、美しい身体、もっと筋肉質になりたい、もっと魅せる身体になりたい、そう思ってジムへ通い日々トレーニングされている方は多数いらっしゃいます。
でも身体は思ったようには変わりません、実は私もそうでした、自分の体質を知りたくて受けた遺伝子検査の結果も筋肉がつき辛く体脂肪は落としにくいタイプ!
しかし私はウエイトトレーニングと摂取する食事、サプリメントの内容に試行錯誤を繰り返し自らの身体を作り替えベストボディジャパンやフィジークコンテストで何度も入賞することができました。
この体験から得たことはボディメイクは科学です、利論的で必要最小限の刺激を筋肉に与えるトレーニング、生理的な反応を理解したタイミングと内容の栄養摂取を行わないと効率よくありません。
このことは骨格や体質により一人一人ちがいますのでその見極めを行い効果的で結果の出るトレーニングと食事、サプリメントの使い方をご提案いたします。
身体を変えたいと思ってトレーニングをしているが、なかなか身体が変わっていかない方、その気持ちに共感できるトレーナーとして貴方のボディメイク、ダイエットをサポートいたします。
トレーニング受講者の体験談
マイトレ受講者さん / 満足度 5.0 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
パワーラックマシンのセーフティの使い方から,ベルトの使い方など,自分の知らなかった知識を事細かに教えてくださりました.さらにトレーニングのフォームも自分に適したものを提示してくださりとてもためになるものでした.この経験は一度体験してみないと実感することは難しいと思うので,パーソナルトレーナーさんとのトレーニングは非常にお勧めできます!
マイトレ受講者さん / 満足度 5.0 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
初回のトレーニングから1.5カ月で、64kg⇒55.5Kgと8.5キロ痩せました。
あと、姿勢も良くなった気がします。
ウェイトトレーニングって、自分には縁遠い特別なものという意識がありましたが、実際にやってみると奥深く面白いです。
生涯スポーツじゃないですけど、長く続けてみたいなと思っています!
※先生の話の引き出しが豊富すぎて、それも楽しいです
マイトレ受講者さん / 満足度 5.0 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
開始日(再開日): 3月24日
終了日: 継続中
右上腕部大結節骨折の影響で半年ほどトレーニングをお休みしており、リハビリからの再開をお願いしましたが、1.5ヶ月の短期間でほぼ完全な回復と怪我前を上回るパフォーマンスを記録することができました。
リハビリとともに、パワーリフティングを意識した挙上重量の向上を目標として指導頂きましたが、怪我による身体の回旋等を的確に見抜いて頂き、動作やフォームの矯正によって劇的に回復スピードを高めることができたと実感しています。当初はリハビリに1ヶ月以上と想定しておりましたが、全12回の半分を消化するまでもなくほぼ満足のいく回復を達成することができました。
結果としてトレーニングの多くの部分を前向きな目的である挙上重量の向上に充当することができ、重量アップのための種目の導入、フォーム指導を通じて着実かつ非常に短い期間で結果を得ることができました。気づけばわずか6週間ほどで怪我前の挙上重量を上回り、当初の想定を大きく超える成果となりました。
マイトレ受講者さん / 満足度 5.0 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
厳しめですが、しっかりと効果のある方法を教えて頂きました。
マイトレ受講者さん / 満足度 5.0 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
気遣いや適切なアドバイス知識もすごくモチベーションを上げてくれる素晴らしい先生です。本当に出会えて良かったです。
先生はこんな人
宮下先生はフィジークコンテストに入賞するほどの実力の持ち主。しかも知識が半端なく、無駄な動きはありません。
本気でカラダを鍛えたい人は迷うことなく宮下先生です。ちょっと厳しいですが(笑)、効果は絶大。
また、宮下先生は元アパレル出身。カッコいいカラダになった後は、ファッションアドバイスも受けられます。
ベストボディに出たいなどの夢のある方はもちろん、モテたいなんて邪な思いがある方もぜひ受けてみてください!
🎉 宮下先生のパーソナルトレーニング「お試し3回セットプラン 9,900円(税込 10,890円)」
先生と初対面の方限定で、最初の3回を特別価格で受講できるプランです。
正式な購入申し込みの前に、希望する場所や日時をメッセージ機能で事前相談することもできます。
🎉 宮下先生のパーソナルトレーニング「初回お試しプラン 3,500円(税込 3,850円)」
先生と初対面の方限定で、最初の1回を特別価格で受講できるプランです。
正式な購入申し込みの前に、希望する場所や日時をメッセージ機能で事前相談することもできます。
先生のトレーニングプラン (7種類)
60分の1対1パーソナルトレーニング 単発
3,500円(税込 3,850円)
60分の1対1パーソナルトレーニング 16回セット
300,000円(税込 330,000円)
※ 16回セット | 60分の1回あたり 18,750円(税込 20,625円)
60分の1対1パーソナルトレーニング 24回セット
192,000円(税込 211,200円)
※ 24回セット | 60分の1回あたり 8,000円(税込 8,800円)
60分の1対1パーソナルトレーニング 12回セット
96,000円(税込 105,600円)
※ 12回セット | 60分の1回あたり 8,000円(税込 8,800円)
60分の1対1パーソナルトレーニング 単発
8,000円(税込 8,800円)
60分の1対1パーソナルトレーニング 24回セット
288,000円(税込 316,800円)
※ 24回セット | 60分の1回あたり 12,000円(税込 13,200円)
60分の1対1パーソナルトレーニング 3回セット
9,900円(税込 10,890円)
※ 3回セット | 60分の1回あたり 3,300円(税込 3,630円)
先生の月額プラン (3種類)
60分の1対1パーソナルトレーニング 毎月4回分
月額 32,000円(税込 35,200円)
※ 毎月4回分 | 60分の1回あたり 8,000円(税込 8,800円)
60分の1対1パーソナルトレーニング 毎月8回分
月額 64,000円(税込 70,400円)
※ 毎月8回分 | 60分の1回あたり 8,000円(税込 8,800円)
経歴、実績
大学卒業後デザイナーズブランドの営業から大手アパレル企業に転じる。
営業、企画等を経験するなかでファッションを着こなし美しく魅せる為には魅せる身体を造るべき、と気づきレジスタンストレーニングを開始。
ボディメイク、ダイエットを自らの体で研究、実験を行い魅せる身体を追求しています。
2010年よりフィジークコンテストにも参加し入賞多数。
JBBFコンテスト入賞歴
2010北区オープンボディビル選手権大会男子ボデイフィットネス4位
2010神奈川オープンボディビル選手権大会マスターズクラス9位
2011北区オープンボディビル選手権大会マスターズクラス優勝
2011江戸川オープンボディビル選手権大会マスターズクラス7位
2014キングオブフィジーク大阪オープン大会176cm超クラス9位
2015関東オープンフィジーク選手権大会マスターズクラス12位
2017関東オープンフィジーク選手権大会マスターズクラス12位
ベストボディ・ジャパンコンテスト入賞歴
2013ベストボディ・ジャパン東京大会ゴールドクラス4位
2015ベストボディ・ジャパン札幌大会ゴールドクラス4位
2015ベストボディ・ジャパン埼玉大会ゴールドクラス5位
2017ベストボディ・ジャパン千葉大会ゴールドクラス4位
2017ベストボディ・ジャパン山梨大会ゴールドクラスグランプリ
2017ベストボディ・ジャパン長野大会ゴールドクラス2位
その他出場のベストボディ・ジャパン各大会でもファイナリストを獲得
永年ファッションビジネスに関わった経験を生かしパーソナルスタイリストとしても活動しています。
1988年4月~1989年12月 株式会社ワイズフォーメン勤務
1991年3月~2015年3月 株式会社三愛勤務
2012年より公営ジム及自宅出張でパーソナルトレーナーとして活動
2016年2月~8月 SENSE BODY DESIGN STUDIOと業務委託契約、600セッション実施
2016年9月より横浜マリントレーニングジム、BEST BODY GYMでパーソナルトレーナーとして活動しています
保有資格等
【My Trainers公認資格】・DVRTレベル1・DVRTレベル2ベストボディ・ジャパン協会認定パーソナルトレーナー
ベストボディ・ジャパン協会認定コンテストアドバイザー
NSCA-CPT (全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー)
NESTA-PFT(全米エクスサイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルトレーナー)
D.V.R.T level.1.2.Restoration修了