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遠藤せな先生のトレーニングプラン
単発90分(1回ずつ単発で予約したい方向けのプランです。)
90分の1対1パーソナルトレーニング x 全1回
セッションの大まかな流れとしては、「①現状の身体チェック(筋力・柔軟性・動作など)」「②評価を元に、目的目標に合わせたトレーニングと食事プログラム作成」「③1対1で細かく丁寧に指導」「④身体の変化チェック」になります(^ ^) 全ての流れをお客様のトレーニング頻度に合わせて”定期的に実施・管理”しますので、飽きずに成果を出し続けやすいのが私のセッションの特徴です! 初心者の方も大歓迎ですので、是非一緒に効率よく理想の身体を手に入れましょう(^ ^)
トレーニング時の持ち物
運動しやすい服装、シューズ、タオル、水分補給用ミネラルウォーター等
価格等
価格 9,500円(税込み 10,450円)