福永先生のトレーニングプラン
ファンクショナルトレーニング初級編(ファンクショナルトレーニングの7つ基礎動作を学べます)
45分の1対1パーソナルトレーニング x 全1回
機能を高めるためのすべての基礎となる プランクから 上肢ではプッシュ プル 下肢ではスクワット ヒンジ ランジ その組み合わせローテーション学び 動きの機能をアップします
トレーニング時の持ち物
運動しやすい服装、シューズ、タオル、水分補給用ミネラルウォーター等
価格等
価格 9,800円(税込み 10,780円)