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お身体に痛みがあると生活が制限されてしまいます。 身体に無理がある状態で動作に繋げても 痛みをかばった動きがエラー情報として身体に身に付きます。 健康で快適な生活はまず運動から 痛みの解消からパフォーマンスアップまでサポート致します。

小谷先生は、フィットネスを通して「健康」をマネジメント。クライアントの活動フィールドとライフスタイルの質の向上を実現し続ける「健康とダイエット」のスペシャリスト。20年以上のキャリアと実績を持ち、ハイレベルの知識と指導力を持つ。経営者や芸能人などエグゼクティブが健康管理を任せる敏腕トレーナー

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【実績】 ○立命館大学スポーツ健康科学部　体育会野球部卒業 大学で専門的にトレーニング科学と栄養学を学び、研究室ではサプリメントの研究を実施 ○代官山の会員制ジムにてパーソナルトレーニングを年間1200件以上担当 ○NSCA-CSCS(全米ストレングス・アンド・コンディショニング協会認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト)取得 ○...

トレーニングは楽しいもの！をモットーにお客様と向き合っていくスタイルの篠原先生。 トレーニングはキツイ、大変だと思っている方こそ、一歩踏み出してみませんか？ 明るく気さくな先生ですので、遠慮なく悩みやなりたい自分について相談できます。

適度な運動は、身体とメンタル両方の調子を整える効果があります。 20代は主にWEB/営業周りの仕事をしてきましたが、健康こそがもっとも重要な資本であるという気付き、そして自分が好きな運動を仕事にしたいとの想いから30代を迎えたタイミングでボディワークへの転身を決意しました。 自身でもボディウェイト、ヨガを通じて、日々身体のアップデートを図りつつ、運動の...